她一生不生病,90歲還能箭步如飛!原來都是靠這樣食材!很棒的資訊,試了一個月身體就有感覺!

2015-06-19

想要90歲還健步如飛嗎?今天為大家獻上前人實踐過的三道菜!都是很棒很健康的食材喔!常常食用讓你一輩子不必看醫生!我們一起來看看吧~~~~~~

醋泡黑豆

  • 醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方,醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能,有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

      

  • 原料:黑豆適量,醋適量。
    做法:
    ①把洗淨晾乾的黑豆放入炒鍋中中火乾炒。
    ②五分鐘後能聞到一股豆香味兒,並聽到啪啪的聲音,這是黑豆在爆皮,待皮都爆開後,轉小火再炒五分鐘。
    ③放入容器中,在通風處晾涼。
    ④把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內,倒入可以沒過豆子的醋。(什麼醋都可以,我用的是陳醋。)
    ⑤待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盤兒了。加上蜂蜜,拌勻即可食用。
    食用方法:一次不用多吃,兩三顆就可以了,但要堅持食用才有效。

醋泡花生

  • 醋與花生的「天仙配」是科學的,這在於花生米的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸,但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的,因此用醋浸泡花生米一週以上,每晚吃7~10粒,連吃一週為一個療程,可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,但需注意的是,食用要適量,最多十幾粒,吃後一定及時漱口,否則對牙齒不利。
      熟、生花生米均可。醋泡花生有清熱、活血的功效,對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,是防治心血管疾病的保健食品。花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸,但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的,因此醋泡花生可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,可謂兩全其美!

  • 原料:花生50克,醋半瓶。
    做法:
    ①用花生米(最好是新鮮的)50克。
    ②放到可以密封的罐子裡,倒入米醋或陳醋。
    ③醋要沒過花生米,蓋上蓋子密封好,放到陰涼處7-10天。
    ④大概一個星期就可以吃了。食用方法:一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,堅持吃才有效果。

醋泡薑

  • 根據臨床研究,醋泡姜的確是能保持脾胃功能正常,更關鍵的是,脾胃功能正常,很多問題都迎刃而解。
    心臟病跟胃特別有關係,膽固醇從哪兒來的?就從腸胃來的,痛風從哪兒來,同樣從腸胃來的,高血壓都有關係,因此,我們把腸胃、脾胃搞好了,那就都解決問題了。所以每天吃醋泡姜對人健康是非常有幫助的。醋泡生薑不僅養生效果極佳,而且作為一道調味的小涼菜還很不錯呢,東西雖好,但不要貪吃哦,每天2-4片即可。

      

  • 原料:生薑一塊(最好選用鮮姜)米醋或陳醋一瓶。
    做法:
    ①生薑切片。
    ②把切好的薑片放到一個罐子裡,倒入米醋或陳醋。
    ③醋倒滿,沒過生薑。
    ④取一小塊保鮮膜,摺疊成一小塊。
    ⑤把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。
    ⑥蓋上蓋子,密封結實。放到冰箱裡一個星期後就可以吃了。
    食用方法:每天2——4片,早晨吃最好,長期食用效果最好。

  • 經驗內容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域),建議您詳細諮詢相關領域專業人士。 舉報

您可能會喜歡