夏日蔬果巧吃「秋葵」,強腎補虛消疲勞

2015-07-14

夏季蔬菜種類很多,但是對於男性女性都有益處的蔬菜,有哪些呢? 推薦大家一種夏季蔬菜—秋葵。
脆嫩多汁、滑潤不膩、香味獨特的秋葵被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,其營養價值十分豐富,是飲食的不二之選。 甚至,還是「減肥」聖品...

吃秋葵 3大好處超動人

  • 強腎補虛

    秋葵具有藥效的成分,

    能強腎補虛,對男性生殖器官疾病有輔助治療作用,

    是一種適宜的營養保健蔬菜。



    男性勃起力度與血液流通有直接關係,

    秋葵含有豐富的蛋白質,能使血液流通更加順暢。

    秋葵還含有豐富的維生素A,

    而維生素A與精子的數量和品質密切相關。

  • 強體健胃

    秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。

    秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,

    具有幫助消化、治療胃炎、胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效,

    同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及

    阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白質、草酸鈣等,

    經常食用可幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

  • 瘦身美容

    秋葵也屬高蛋白、高營養、低脂肪、低熱量、

    無膽固醇的有助減肥的食品。

    黏液裡的果膠,還可以減低人體對其它食物脂肪和膽固醇的吸收,

    並幫助人體排除毒素。



    秋葵果莢含大量維生素C,

    維生素C是人體合成膠原蛋白必需的維生素,

    膠原蛋白可以使肌膚保持光澤和彈性。

    對女性來說,秋葵中的維生素C和可溶性纖維,

    不僅對皮膚有保健的作用,也有美白的效果;

    而對男性來說也特別好,因為有消除疲勞和強體的作用。

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