下半身這麼腫是因為你不懂,這10種食物可以把你的下半身脂肪吸個精光,立馬收下吧!

2015-09-25

下半身這麼腫是因為你不懂,這10種食物可以把你的下半身脂肪吸個精光,立馬收下吧!

方法/步驟

  • 芝麻
    芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質,特別是它的亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇。

  • 香蕉
    香蕉含豐富的鉀、脂肪,而鈉的含量很低,符合美麗雙腿的營養需要。

  • 蘋果
    蘋果所含水溶性纖維質果膠可清腸,防止下半身肥胖。

  • 紅豆
    可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,所含纖維素可幫助排泄體內水分、脂肪等,對美腿有百分之百的效果。

  • 西瓜
    西瓜利尿,鉀含量也不少,它修飾雙腿的能力不可小瞧。

  • 沙田柚
    卡路里低,含鉀量豐富,若想成為美腿小姐,可先嘗嘗沙田柚。

  • 芹菜
    芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣,可補充筆直雙腿所需的鈣質,還含有豐富的鉀,可預防下半身浮腫。

  • 菠蘿
    多吃菠蘿可促進血液循環,將新鮮的養分和氧氣送到雙腿,恢復腿部元氣。

  • 奇異果
    奇異果含有豐富的纖維素,吸收水分膨脹,產生飽足感,並增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩脂肪讓腿變粗。

  • 西紅柿
    西紅柿有利尿及去除腿部疲勞的效果,長時間站立的美女,可以多吃西紅柿保證腿部的力量。

  • 經驗內容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域),建議您詳細諮詢相關領域專業人士。 舉報

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