七種洗頭方式最傷頭髮,現在就教你正確的洗頭方法!學不學自己決定!!!

2015-02-26

你真的會洗頭嗎?洗頭這件日常小事卻有很多人做不好,每天洗頭、經期洗頭、護髮素塗髮根、指甲抓頭皮、濕發睡覺……這些壞習慣不僅傷髮,還會導致掉發嚴重。小編告訴你這7個洗頭方式要不得!

錯誤的洗頭方式

  • 頭髮剛浸濕就抹洗髮水
    有很多人在頭髮弄濕之後就馬上用洗髮水了,殊不知,這樣做反而洗不幹凈頭髮。
    正確做法是:弄洗髮水之前用溫水沖洗一分鐘以上,祛除一些污垢之後,再用洗髮水。

  • 不梳頭直接洗
    「皮之不存毛將焉附」,頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面,才能同時洗凈頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

  • 洗頭時用指甲撓頭皮
    指甲是身體藏匿細菌很多的地方,但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用,殊不知這樣做很容易抓破頭皮,導致感染。在洗頭髮的時候最好是用中醫按摩的方法,慢慢的洗頭還可以保健康呢。

  • 護髮素塗在髮根
    由於洗髮時頭髮毛囊打開,護髮素塗在髮根上,其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊,容易引起脫髮。
    建議先理順頭髮,沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢,一定不要讓護髮素碰到頭皮。

  • 護髮素不沖洗乾淨
    護理烏髮是現在很多人都很關注的,有些人錯誤地認為,將護髮素殘留一些在頭髮上或許可以保護頭髮。 其實,殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮,堵塞毛囊,引發炎症。所以頭上的洗護用品一定要清洗乾淨才行。

  • 濕著頭髮睡覺
    洗完頭髮之後眼睛睜不開了是不是可以去睡覺了呢?其實這時候頭髮毛鱗片張開,此時頭髮很嬌弱,不耐摩擦。
    如果在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺,會導致角質層變薄,令頭髮變得乾燥。

  • 洗完頭馬上外出
    頭髮也是要防晒的,有研究表明,頭髮受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢!紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導致斷髮、分叉。
    若外出,最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

如何洗頭最健康?

  • 洗髮先梳髮。
    這是很多人都容易忽視的細節。梳理不僅可以促進頭部皮膚的血液循環,減少頭髮的纏繞磨損及洗髮時造成斷髮,同時還可以把頭皮上的髒東西和鱗屑(也就是死皮細胞)弄鬆,方便下一步的清洗。所以,洗頭前一定先把頭髮梳通。

  • 徹底濕髮。
    把梳順的頭髮捋向頭部的一側,歪著頭用40℃左右的溫水從上至下把頭髮完全沖濕,一定要使底層的頭髮和上層的頭髮一樣濕透,這樣才能夠配合洗髮水產生足夠多的泡沫。

  • 正確的塗抹洗髮水。
    很多人都習慣直接將洗髮水倒在頭髮上,卻不知道這種方法是錯誤的,應該倒適量洗髮水於掌心加水稀釋,雙手揉出泡沫后,再均勻塗於髮絲之上。
    擠在頭髮上再揉,首先,未經稀釋的高濃度的洗髮水容易在頭皮局部殘留,這會直接刺激頭皮,其次,泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的,如果先揉頭髮后出泡沫,哪裡還談得上保護?

  • 正確的洗髮手法。
    將十指張開,先用指腹把洗髮水的泡沫均勻揉進頭髮里,再用指腹輕輕地按摩頭皮,尤其是油性頭皮,指肚下就更應該多些力道了,因為只有把毛囊孔徹底清理乾淨,才會養出更茁壯的新發。
    按摩完頭皮就要從發乾至發梢捋著髮絲洗了,還可以用手輕輕地攥洗,這樣毛鱗片就沒有機會翹起來搗亂了。
    切忌:別把頭髮像過去一樣堆在頭頂上揉洗,這樣不僅容易造成毛鱗片起翹凌亂,還可能使頭髮糾結纏繞形成「鳥巢發」,一旦如此,恐怕只能一剪了之了。
    需要強調的是:如果你用的是一般護理的洗髮水,只要髮絲上形成了一層厚厚的泡沫,洗髮也就基本上算是告一段落了。這時候,你就可以用水沖洗了。
    可是如果你用的是特殊性質的洗髮水,比如具有去屑或防脫效果的功能性洗髮水,就應該適度延長一些時間,以便於洗髮水在頭皮和頭髮上發揮作用。

  • 恰當的使用護髮或潤發產品。
    頭髮完全沖洗乾淨后,先用手指擠出多餘的水分,然後用干毛巾擦到不滴水的程度,再輕輕的按摩頭部皮膚幾分鐘后就可以塗抹護髮素了。
    應該說,這一步相當重要,因為這樣才能使護髮或潤發品的吸收效果最大化,這是一個簡單的原則,即:越是濃縮的護髮營養,比如精華露、發膜之類,對頭髮干度的要求就越高一些。
    另外,塗抹護髮產品時,應該有一種滑溜的感覺,若這種感覺中途消失了,則說明用量不夠,需要追加一些護髮素。

  • 適度的沖洗。
    護髮素均勻塗抹在頭髮上留置2~3分鐘后就可以沖洗了。也許你不知道,水溫會影響到後續的造型效果,所以,最後一遍的水溫一定要稍微調低,這樣做會讓毛鱗片閉合得更好,頭髮摸起來會非常柔順。
    因為濕發很脆弱,摩擦容易引起損傷,因而要分兩次徹底清洗,以盡量不留黏滑物為沖洗適度。

  • 乾髮的技巧。
    不要用濕毛巾擦頭髮,要用大而乾的毛巾將頭髮上的水全部吸盡,再用大齒梳梳理。梳理時動作要輕柔,因為剛剛清洗和按摩過的髮根,血液循環會加快,毛孔也是張開的,頭髮容易拉斷。

關於女性洗頭的幾個健康小提示:

  • 頭髮能不能天天洗?
    天天洗頭髮,固然能保持頭髮的清潔,但同時不少人也會出現頭髮越來越乾枯,掉發越來越嚴重等現象。究其原因,主要是部分洗髮水中含有的化學成分對頭髮的傷害。
    在出汗不多的情況下,建議不要每天洗髮,如果一定要天天洗,可減少每次洗髮水的用量。

  • 幾天洗一次頭髮最好?
    中醫建議最好每周洗三至四次頭。西醫建議隔天洗一次。在南方或夏季,或頭油多,又覺不舒服,可以每天洗一次;在北方,或冬季,每周洗2-3次就夠了。

  • 月經期間可以洗頭嗎?
    年輕女性大都有這樣的經歷,老一輩總會告誡我們經期不能洗頭,但至於什麼原因,她們也說不出來,所以我們會理所當然地認為,是以前條件不好,不像現在這樣有吹風機,洗完馬上就可以吹乾,所以現在應該不會有影響。
    其實,月經期間要減少洗頭次數,由於在月經期間特殊的生理變化,機體相對處於氣血虧虛的狀態,抵抗力下降。中醫認為,頭為諸陽之會,月經期間氣血不足,腦部供血相對處於不足狀態,頭部也易受風寒。
    洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現,即所謂「頭風」。因此,應盡量避免在經期洗髮。

  • 臨睡前不宜洗頭?
    晚上成了大多數都市白領洗髮的共同時間。其中部分人還因認為使用吹風機會傷發,而總是草草吹一下就了事。
    臨睡前洗頭,尤其是等不及吹乾就睡覺,最易引發感冒和頭痛,晚上洗頭,而又沒有擦乾的話,會使水分滯留於頭皮上,夜而冷凝,長期如此,會導致氣滯血淤,經絡阻閉。若在冬天,寒濕交加,更容易引起疾患。
    所以,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,一定要讓頭髮干透了再睡覺。

  • 飽餐後洗頭傷心又傷胃
    吃飽飯後,洗澡,皮膚和肌肉血流量增加,胃部沒有充分血液,就會影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運動,但對於患有心腦血管疾病的人,飯後馬上洗頭洗澡可能會造成心臟缺血,引發心腦血管疾病的猝發。
    所以,洗澡最好在飯後一兩個小時以後。可以根據自己的體質選擇洗澡時間,比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

  • 酒後洗頭會要命
    很多人喜歡喝兩盅,如果飲酒後沒過多久就洗頭,很有可能出現頭暈、眼發黑和嘔吐等癥狀。患有心腦血管病的人,平時就不要用過涼的水洗頭,喝酒後則更要注意。
    有的人喜歡喝完酒後出門走走,如果這時遇到冷風,會使風寒之邪乘虛而入。

注意事項

  • 洗凈三千煩惱絲,洗去一頭塵土,不僅令人神清氣爽,對健康也大有裨益。但怎樣正確洗頭,其中有許多學問,健康洗頭,跟洗的時間、間隔以及方式等密切相關。而不良的洗頭習慣,則會讓秀髮越來越「傷」!
  • 經驗內容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域),建議您詳細諮詢相關領域專業人士。 舉報

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