男人腎虛的食補菜譜,務必收藏

2015-05-08

腎虛不代表腎虧或腎病,但是腎虛肯定會影響到性功能和身體的狀態,俗話說「是藥三分毒,藥補不如食補」,看看男人的腎虛食療方有哪些吧。

枸杞豬腰粥

  • 枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎壹個(去內膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

炒核桃仁

  • 炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用,適用於腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便秘者。

杜仲腰花

  • 杜仲腰花:杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內膜,切為腰花,用杜仲藥液做調料汁,加蔥姜食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用,適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

海參粥

  • 海參粥:海參(切碎)50克,粳米100克。將海參泡發,剖開腹部,挖去內腸,刮洗乾凈,切碎,加水煮爛。粳米淘洗乾凈,與海參壹並放在沙鍋內。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調味,早晨空腹食用。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱,精血虧損,陽萎,早泄,遺精,尿頻,面色無華,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,疲倦乏力。
      

  • 補腎益精話海參――中國醫學認為,海參味甘、鹹,性溫,具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用,凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者,都可將海參作為滋補食療之品。

甲魚蟲草紅棗湯

  • 甲魚蟲草紅棗湯:甲魚1隻(約500克)丶冬蟲草 10克丶紅棗6枚,調料適量,共同隔水燉2小時後,調味食肉喝湯。此湯有補腎益精作用,適用於早 射遺 經,耳聾目暗,煩熱口幹非常好

蝦肉炒韭菜

  • 蝦肉炒韭菜:幹蝦肉50克,用水泡軟,鍋中放油後,先切好的韭菜250克同炒熟,加鹽待調味食用,適用於腎陽虛之陽萎。 經常吃這道菜,這道菜味道好又鮮香,老幼都愛吃,並且有很好的壯陽效果。每周必吃一兩次的,常以它佐飯。

  • 經驗內容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域),建議您詳細諮詢相關領域專業人士。 舉報

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