哺乳期千萬不能吃這些東西,會直接影響到孩子!

2015-05-11

目前正處於哺乳期的麻麻們要注意啦,哺乳期間的飲食可是直接影響到寶寶的健康的哦!

乳母不能多喝麥乳精

  • 麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁減少,對嬰兒健康不利。

乳母不可多吃巧克力

  • 巧克力裡所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食慾,身體發胖。

坐月子期間產婦可以適當吃些山楂及山楂食品

  • 山楂可以吃一點,但是一定不能食用過多。

乳母不要多吃油炸食物

  • 有的地方傳統習慣讓產婦坐月子要吃大量油條,有的地方產婦坐月子要吃掉許多許多的「油撒子」,連看望產婦的親戚也送油撒子,這是不科學的舊習慣。因為油炸食物難以消化,產婦消化力較弱,而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多,產婦吃了對恢復健康不利。

乳母不要喝茶葉水

  • 茶葉中含有的物質會隨乳汁進入嬰兒體內,使嬰兒容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭,使嬰兒睡眠不好,引起其他並發症,乳母要忌喝茶葉水,否則會影響嬰兒健康。

乳母飲食,一定要不偏食,不挑食

  • 粗糧、細糧、葷、素、瓜、果,都要樂意進食,這樣才能提高乳汁質量,對嬰兒生長發育有利。

哺乳期盡量少使用刺激性的食物

  • 乳母吃了刺激性的食物,這會直接影響嬰兒健康,因為你在使用刺激性的食物時,會通過乳汁直接帶給嬰兒。可以少量食用胡椒、醋等。

乳母不要吃醃製的魚、肉一類食物

  • 一般成人每天食鹽量為4.5~9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太鹹。乳母食鹽過多,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增設。

乳母不要食用過量味精

  • 食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12週以下的嬰兒,會造成嬰兒智力減退,生長發育遲緩等不良後果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

  • 經驗內容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域),建議您詳細諮詢相關領域專業人士。 舉報