別再傻傻跑步了,一天只要8分鐘,瘦腿超強7個新招,不學就out啦!

2015-03-02

誰不想擁有纖長勻稱、健康有力的雙腿? 下面,教大家7個動作,紅色部分錶示能夠鍛煉到的肌肉,你想瘦哪裡,一目了然。
每個動作要做足25次,特別適合想瘦又不想去健身房的小夥伴。堅持鍛煉30天,你會回來感謝我的!晚上趕緊在家試試吧!堅持一個月肯定能成功!

方法/步驟

  • 經驗內容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域),建議您詳細諮詢相關領域專業人士。 舉報

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