女生喝了這碗後,皮膚嫩得可以擠出水來,還順便瘦身哦!

2015-05-22

女生喝了這碗後,皮膚嫩得可以擠出水來,還順便瘦身哦!

當歸雞蛋紅糖水

  • (一星期喝 1-2次,對面色發黃,月經不調,月經稀少特別有用~)
    食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

  • 做法:
    1)把所有材料準備好。
    2)當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
    3)當歸切成薄片。
    4)把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
    5)雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
    6)取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,並用叉子在蛋白的表面扎一下。
    7)把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
    8)加入紅糖,煮至糖溶即可。
    9)晾至溫熱,即可開吃。

紅棗當歸蛋

  • 大姨媽來的時候不要喝~ 有條件的話再加點黑豆,效果會更好,經常痛到打滾的妹子趕緊試試吧)
    食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

  • 做法:
    1)準備好材料
    2)鍋裡加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開裂
    3)煮好的蛋去殼,用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔,和當歸一起煮,味道更容易滲到雞蛋內
    4)將當歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸
    5)轉小火,加入紅棗
    6)放入雞蛋,大火煮沸後,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘
    7)加入紅糖,煮三四分鐘即可

大棗紅糖姜水

  • (養成良好的習慣,每個月都喝點,據說還是痛經的救命良藥!)
    食材:大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

  • 做法:
    1)將大棗泡在水中,用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨,特別是棗皮縫隙中的塵土
    2)將洗好的棗切成片
    3)生薑洗淨後切成片
    4)將棗片和薑片放在煮鍋中
    5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
    6)開火將水煮至沸騰
    7)加入紅糖
    8)繼續小火熬煮
    9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用

補血系列——當歸羊肉湯

  • 食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
    做法:
    1)把所有材料準備好。
    2)羊排洗乾淨,切成塊。
    3)放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫。
    4)取出備用。
    5)姜去皮,紅棗去核,當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
    6)把所有處理好的材料放進湯鍋中,注入適量清水,大火煮開轉中小火煮1.5-2小時即可。

補血系列——阿膠烏雞湯

  • 食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
    做法:
    1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊,紅棗洗淨去核,桂圓洗淨。
    2)鍋內燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
    3)再撈出洗淨。
    4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
    5)加入適量的清水,隔水慢火燉2小時
    6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

補血系列——玫瑰花棗茶

  • 食材:桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
    做法:
    1)準備好所有的食材。
    2)紅棗用清水浸泡洗淨。
    3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
    4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
    5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
    6)把枸杞浸泡洗淨。
    7)然後放入枸杞和玫瑰花。
    8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用,喝的時候可調入一些蜂蜜。

保護胸部,遠離乳腺增生系列

  • 醃檸檬食材:檸檬150g、白砂糖50g
    做法:
    1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
    2)將檸檬表皮清洗乾淨,切成薄片。
    3)罐裡撒一層白糖。
    4)放一片檸檬,並在其上撒一層白糖。
    5)就這樣一片檸檬,一層白糖,最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
    6)取一張紙寫上日期。
    7)貼在罐上,大約4-5天就可以享用了
    8)幾天後,取出一片。最簡單的吃法沖水喝。

  • 西梅銀耳羹
    食材:銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
    做法:
    1)蓮子和銀耳泡發。
    2)銀耳和蓮子放入燉鍋,燉到銀耳粘稠
    3)放入冰糖、西梅。
    4)繼續燉到西梅變大,湯汁有西梅的顏色即可。

  • 豆腐燉黃甲魚
    食材:黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
    做法:
    1)黃甲魚一隻,去掉內臟,洗乾淨,放上兩片生薑
    2)再把豆腐切成小方塊
    3)紅蘿蔔切花
    4)加適量的鹽
    5)再加適量的水
    6)放入鍋中隔水燉
    7)二十分鐘後,出鍋,加入適量的胡椒粉即可 。

  • 經驗內容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域),建議您詳細諮詢相關領域專業人士。 舉報

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