女生喝了這碗後，皮膚嫩得可以擠出水來，還順便瘦身哦！

女生喝了這碗後，皮膚嫩得可以擠出水來，還順便瘦身哦！

• (一星期喝 1-2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
  食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

• 做法：
  1)把所有材料準備好。
  2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
  3)當歸切成薄片。
  4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
  5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
  6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
  7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
  8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
  9)晾至溫熱，即可開吃。

  

• 大姨媽來的時候不要喝~ 有條件的話再加點黑豆，效果會更好，經常痛到打滾的妹子趕緊試試吧）
  食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

• 做法：
  1)準備好材料
  2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
  3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
  4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
  5)轉小火，加入紅棗
  6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
  7)加入紅糖，煮三四分鐘即可

  

• （養成良好的習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
  食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
  

• 做法：
  1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
  2)將洗好的棗切成片
  3)生薑洗淨後切成片
  4)將棗片和薑片放在煮鍋中
  5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
  6)開火將水煮至沸騰
  7)加入紅糖
  8)繼續小火熬煮
  9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用
  

• 食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
  做法：
  1)把所有材料準備好。
  2)羊排洗乾淨，切成塊。
  3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
  4)取出備用。
  5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
  6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5-2小時即可。

  

• 食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
  做法：
  1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
  2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
  3)再撈出洗淨。
  4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
  5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時
  6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

  

• 食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
  做法：
  1)準備好所有的食材。
  2)紅棗用清水浸泡洗淨。
  3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
  4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
  5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
  6)把枸杞浸泡洗淨。
  7)然後放入枸杞和玫瑰花。
  8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

  

• 醃檸檬食材：檸檬150g、白砂糖50g
  做法：
  1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
  2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
  3)罐裡撒一層白糖。
  4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
  5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
  6)取一張紙寫上日期。
  7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了
  8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
  
  

  

• 西梅銀耳羹
  食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
  做法：
  1)蓮子和銀耳泡發。
  2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠
  3)放入冰糖、西梅。
  4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

  

• 豆腐燉黃甲魚
  食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
  做法：
  1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
  2)再把豆腐切成小方塊
  3)紅蘿蔔切花
  4)加適量的鹽
  5)再加適量的水
  6)放入鍋中隔水燉
  7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可 。