女人常吃這4種水果，會讓皮膚越來越好

使用護膚品是我們日常維持皮膚的手段，但是內在調理也得到了女性朋友的青睞，吃水果就是其中的一種。而且相比昂貴的護膚品，水果的價位就親民很多。

水果在生活中是很常見的，但是每天堅持吃些水果不是每個人都能做到的。今天我們就來說說幾種對皮膚有益的水果，純天然製造的「護膚品」， 女生應該常吃， 會讓皮膚慢慢變好的哦！

1、石榴別看石榴的肉和汁都不多，但它的營養卻特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中的維生素C及B族維生素等都具有一定美容養顏的作用，而且對眼睛起到一定的保護作用，很適合經常玩手機或者對著電腦的女生，口感酸酸甜甜，散發特有的香味。

2、葡萄葡萄能養顏已經不是什麼新鮮事了，它含有豐富的花青素，是清除自由基的重要成分。而且葡萄從皮到籽全身都是寶，女生多吃能改善皮膚對外界的抵禦能力，並減少過敏的情況發生。夏季是葡萄的旺季，在這個季節可以多吃，對我們的皮膚很有益處。

3、櫻桃櫻桃相對其他水果來說價位偏高，但它的鐵元素含量是其他水果不能及的，並且它還含有豐富維C，女生常吃，不僅可以補血，還能解決皮膚上的一些問題，讓臉更白嫩有光澤。

4、獼猴桃獼猴桃被稱作「水果之王」，所含維他命C也是其他水果不能比你的。它也是營養最全面的水果，女生經常吃，皮膚上的斑點和暗瘡也會得到改善，並令肌膚白嫩和水潤。而且獼猴桃還含有許多可溶性纖維，能來促進消化，幫助排毒排便。