早餐百變,茶雞蛋含有豐富的蛋白質,今天早餐就吃吧!

早餐百變,茶雞蛋含有豐富的蛋白質,脂肪,維生素E,今天早餐就吃吧!


1.準備烏雞蛋。


2.茶葉,花椒:大料、桂皮、香葉,生抽醬油,老抽醬油,料酒備用。


3.將雞蛋洗凈。


4.冷水下鍋煮至10分鐘左右。


5.烏雞蛋沖涼用勺子敲打皮。


6.重新將烏雞蛋放入鍋中,同時把調料放入煮至15分鐘左右!


7.將醬油倒入鍋中。


8.將雞蛋上下翻動。加入少許鹽即可。


9.出鍋!營養早餐開始了。

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