早餐百變,茶雞蛋含有豐富的蛋白質,今天早餐就吃吧!
早餐百變,茶雞蛋含有豐富的蛋白質,脂肪,維生素E,今天早餐就吃吧!
1.準備烏雞蛋。
2.茶葉,花椒:大料、桂皮、香葉,生抽醬油,老抽醬油,料酒備用。
3.將雞蛋洗凈。
4.冷水下鍋煮至10分鐘左右。
5.烏雞蛋沖涼用勺子敲打皮。
6.重新將烏雞蛋放入鍋中,同時把調料放入煮至15分鐘左右!
7.將醬油倒入鍋中。
8.將雞蛋上下翻動。加入少許鹽即可。
9.出鍋!營養早餐開始了。
早餐百變,茶雞蛋含有豐富的蛋白質,脂肪,維生素E,今天早餐就吃吧!
1.準備烏雞蛋。
2.茶葉,花椒:大料、桂皮、香葉,生抽醬油,老抽醬油,料酒備用。
3.將雞蛋洗凈。
4.冷水下鍋煮至10分鐘左右。
5.烏雞蛋沖涼用勺子敲打皮。
6.重新將烏雞蛋放入鍋中,同時把調料放入煮至15分鐘左右!
7.將醬油倒入鍋中。
8.將雞蛋上下翻動。加入少許鹽即可。
9.出鍋!營養早餐開始了。