手腳冰涼常吃這三種水果，家裡有手腳冰涼的人看看

生活中不少人會出現手腳冰涼的現象，尤其是女性手腳冰涼會導致月經量少，月經不調，甚至不孕。想要緩解手腳冰涼可以常吃這三種水果。
​桂圓又稱龍眼，桂圓有助於改善手腳冰涼，能助人養心安神，並有暖身效果，特別適合體質偏寒、容易手腳冰涼、夜晚難入眠的人食用。但要提醒虛火旺和熱性體質的人少吃桂圓。​
​民間有一說法「一日食三棗，百歲不顯老」「要想皮膚好，粥里加紅棗」，中醫認為，大棗為補中益氣、滋腎暖胃、治陰虛的良品，改善手腳冰涼的最佳食品。不過，痰濁偏盛，腹部脹滿，舌苔厚膩，肥胖病者忌多食常食。
​榴槤是水果之王，具有多種維生素，營養豐富，有「一個榴槤三隻雞」的說法。榴槤食用后可以緩解手腳冰涼，緩解痛經，是體寒的妹妹們的首選。