春天來了！「炎」值保鏢！慢性支氣管炎要見招拆招

什麼是慢性支氣管炎？

我們經常所說的支氣管炎，到底是一個怎樣的病呢？

它的殺傷力又有多大呢？

對我們的人生幸福又會有怎麼樣的影響呢？

那麼，我們就來探討一下吧。

撥開雲霧

支氣管炎，是指支氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症。它形成的原因主要是因為細菌和病毒的反覆感染，從而形成了支氣管的慢性非特異性炎症。

而支氣管炎又分為急性支氣管炎和慢性支氣管炎。

進一步了解

患上急性支氣管炎者，發病初期常常表現為上呼吸道感染癥狀，患者通常伴隨著流清涕、鼻塞、哽咽和聲音嘶啞等臨床現象。

急性支氣管炎有一特殊明顯的特徵就是咳嗽明顯，患者的咳嗽可陣發性，尤其是早上起床或者晚上睡覺是頻發。咳嗽伴隨著噁心、嘔吐的感覺。

另外，急性支氣管炎具有自限性，一般4~5天可以消退，但咳嗽可以會延長至數周。而慢性支氣管炎的定義則為除外慢性咳嗽的其他各種原因后，患者每年慢性咳痰、咳嗽三個月以上，並且連續二年。但並不一定伴有持續存在的氣流受限。

慢性支氣管炎的主要臨床表現為：

【咳嗽】長期，逐漸加重並且反反覆復的咳嗽為慢性支氣管炎的一大特徵癥狀。一般發生在冬春季，嚴重者可能四季都咳嗽。

【氣喘】慢性支氣管炎患者氣管內伴有明顯的氣喘聲，所以出醫院檢查一般醫生都會用聽診器來觀察。寒冷季節或者氣溫驟變是慢性支氣管炎容易發生的一大因素，而且很容易發生反覆的呼吸道感染。

【流清涕、鼻塞】患上支氣管炎的人群，在日常的工作和生活中，經常有咳嗽，流鼻涕。鼻塞，氣喘等不良現象，嚴重影響我們的正常日常生活，干擾我們的作息。

除了藥物還要合理飲食

營養原則

01

補充足夠的蛋白質

蛋白質的質和量對防治慢性支氣管炎的作用很大。黃豆及其製品有人體所需要的優質蛋白，可補充慢性支氣管炎給人體組織蛋白造成的損耗。另外，因慢性支氣管炎患者反覆發作，蛋白質丟失較多，飲食中應供給充足的蛋白質食物，以滿足機體的需要和改善過敏狀態。每日需供給蛋白質70克～100克為宜，其中優質蛋白質不少於1/3。

02

多吃含維生素a和維生素c豐富的食品

因維生素a對維持呼吸道上皮組織的正常功能、減輕咳嗽癥狀有一定的作用，應選用富含維生素a及胡蘿蔔素豐富的食物，如蛋黃、動物肝腎、及綠色蔬菜、胡蘿蔔、西紅柿等。維生素c可保護支氣管上皮細胞及減少毛細血管通透性，參與抗體形成，促進炎症好轉，所以應多吃富含維生素c的新鮮蔬菜和水果。其次，補充的維生素可以增強機體免疫功能，促進人體的抗體形成和白細胞的吞噬作用，減輕呼吸道感染癥狀，因此應補充足夠維生素a和維生素c。

03

多飲水

大量飲水，有利於痰液稀釋，保持呼吸道通暢。每天飲水量不低於2000ml。

04

適量限奶類製品

因奶製品易使痰液變稠，使感染加重，應避免食用。但因奶製品是鈣的主要來源，在不食用奶製品時，應注意每天補充優質鈣。

05

宜輔以食療

慢性支氣管病人平時在家可自制一些葯膳食用，葯膳驗方以化痰、平喘、止咳、降氣食物為宜如豆腐蘿蔔湯、杏仁粥、白果粥、百合蜂蜜飲。

適宜食物一主食及豆類的選擇

米、麥、豆、薯類，隨意選用。其中薏苡仁、赤小豆、白扁豆健脾化濕，脾虛痰多者，尤宜食用。腎虛者則取黑豆、小米、小麥為佳。民間用豆腐與紅糖同燉服，治慢性咳嗽有效。

二肉蛋奶的選擇

瘦豬肉、牛肉蛋白質豐富，可選用以補中益氣，強壯身體。鯉魚健脾利濕效佳，痰濕重者宜常煮湯食用。

魚肚、鮑魚、海參補腎益精，咳嗽日久，年老體弱者可用之。

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