藥師來看美白丸，究竟吃了美白丸能不能美白？

作者：廣東省藥學會 中山大學附屬第三醫院 曾健芬

《長恨歌》中有 「樓閣玲瓏五雲起，其中綽約多仙子。中有一人字太真，雪膚花貌參差是。」白大詩人用詩句告訴我們，在一群美女中脫穎而出，需肌膚如雪、容貌似花。擁有白皙的皮膚，是古今中國女性夢寐以求的事。

隨著國民生活水平的提高，各種美白產品層出不窮，如今市面上出現很多品牌的口服美白丸。對於這些吃進肚子的美白產品，有人躍躍欲試，有人猶豫不決，究竟美白丸能不能美白呢？

那就先說說美白丸裡面到底有什麼。一般美白丸基本上以L-半胱氨酸和維生素C為主要成分，有些還含有維生素E、維生素B2、維生素B6等。其中，主要起到美白作用的就是L-半胱氨酸和維生素C。

1、L-半胱氨酸

L-半胱氨酸是種什麼樣的物質呢？

它是一種生物體內常見的，具有還原性基團巰基的氨基酸。L-半胱氨酸對酪氨酸酶有著顯著的抑制作用。

而酪氨酸酶正是皮膚黑色素生物合成的關鍵酶，決定黑色素合成的速率，抑制酪氨酸酶的活性，從而抑制黑色素的合成，達到美白的效果。

2、維生素C

維生素C是一種水溶性抗氧化劑，在體內可以和氧自由基結合發生還原反應，其能阻止黑色素的氧化過程，通過影響黑色素形成的多個環節，如還原黑色素中體和黑色素聚合物，減少多巴和多巴醌類物質形成，抑制黑色素的產生，起到美白的效果。

理論上說，美白丸的成分是可行的。但吃了就真的可以美白嗎？

皮膚變黑有很多種原因，有日晒、皮膚受損、生活環境、飲食習慣、人體自身代謝失調、疾病引起等，此外，隨著年齡的增長，激素水平的變化，皮膚顏色也會逐漸加深。

這些變黑的原因不只是因為黑色素增多而變黑，而美白丸最大的作用是抑制黑色素的形成。

因此，如果想要美白，不能簡單地認為吃了美白丸就可以解決，要根據不同的原因對症治療，如一些疾病引發的色素沉著要針對病因進行醫學上的治療，身體代謝紊亂的也要先調理身體。

市場上的不同品牌的美白丸，有進口產品標註「第三類醫藥品」，或「營養膳食補充劑（非食健字）」，也有國產產品標註「保健食品（食健字）」。由於國內外產品的分類方式有所不同，這些進口的美白丸究竟屬於哪一類，國內對此還沒有統一規定。

購買選擇產品時，要了解清楚產品的配方和含量，畢竟維生素C等微量元素，人體可以通過食物補充，使用補充劑的話，長期服用容易過量，對人體也是不利的。

口服美白丸這種美白方式，目前國內也還沒有足夠的理論數據論證其效果，作為膳食補充劑的話，如果你身體剛好缺乏維生素C、L-半胱氨酸等，那麼效果還是值得期待的。

但通過合理運動，充分休息，良好心情，均衡飲食，由內而外塑造的健康肌膚，不是更值得投入和維護嗎？

註：文章圖片皆來源於網路，在此對圖片作者表示感謝！

一審專家 ：廣東省藥學會 中山大學附屬第三醫院 陳家琪 陶玲

二審專家：廣東省藥學會 中山大學孫逸仙紀念醫院增城院區 劉春霞

編輯：廣東省藥學會 中山大學孫逸仙紀念醫院 增城院區 鄒海娟

以上為「藥品安全合作聯盟」志願者的原創作品，如若轉載需授權並註明作者和來源！

【葯盾公益】官方公眾號（PSMChina）以中國非處方藥物協會、中國藥學會，中華醫學會等共同發起和成立的公益性組織——PSM藥品安全合作聯盟，廣匯資源，凝聚力量，促進公眾用藥安全。