茶和咖啡的預防心臟病

有的人每天早上必須喝一杯濃咖啡才能清醒，而有的人早上喜歡喝茶。咖啡能預防2型糖尿病，降低中年男性患痛風的風險，抑制阿茲海默症的發展，防止男性患肝硬化、肝癌等疾病。

每天喝幾杯茶或咖啡似乎預防心臟病,來自荷蘭的研究發現。它增加了越來越多的證據表明健康受益於最受歡迎的熱飲

料。

那些每天喝六杯茶多患心臟疾病的風險減少了三分之一,40000人的研究發現。每天食用2到4之間的咖啡也與降低風險。

而保護作用停止超過四杯咖啡,即使是那些喝這麼多沒有更可能死於任何原因,包括中風和癌症,比那些投了棄權票。

荷蘭人傾向於和少量的牛奶喝咖啡和紅茶。 牛奶有衝突的報道是否顯著影響多酚類物質——認為是茶中最有益的物質。

與你的咖啡完全抵消了任何一支煙的好處埃倫梅森,英國心臟基金會

咖啡有屬性,在理論上可以同時增加和減少風險,就有可能提高膽固醇同時對抗與心臟疾病相關的炎症性損傷。

《美國心臟協會雜誌》上的研究發現,那些每天喝兩到三杯咖啡的婦女疾病的風險降低20%。

「它基本上是一個好消息對於那些喜歡茶和咖啡的故事。 這些飲料似乎為心臟提供好處沒有提高的風險死於別的,「伊馮·范

德Schouw教授說,首席研究員。

埃倫梅森,英國心臟基金會高級心臟護士說:「這項研究進一步增加了重量的證據表明,適量飲用茶和咖啡是無害的對大多數

人來說,甚至可能降低你的風險,或死亡,心臟病。

「然而,值得記住的是,領導一個全面健康的生活方式是很重要的東西時,讓你的心在最佳狀態。

「有一支煙和你的咖啡完全抵消了任何好處,而喝很多茶在電視機前幾個小時不鍛煉不太可能提供心臟的保護。」