小蘇打可以清除黑頭？

黑頭又稱黑頭粉刺，多見於青春發育期的青少年，部分成年人也會出現黑頭。黑頭其實是皮脂腺分泌過剩的油脂堵塞在皮脂腺導管里，部分暴露在分泌口的皮脂在空氣中氧化后呈現黑色，所以我們俗稱它黑頭。因為人的面部尤其是鼻周圍是皮脂腺最發達的部位，油脂分泌也最旺盛，所以黑頭通常出現在我們的額頭、鼻子等部位。

網上廣為流傳用小蘇打清除黑頭的土辦法：「只需要少量小蘇打粉，按照大約1∶10 的比例溶於水，用化妝棉或者棉球沾濕敷在鼻子上，10分鐘，黑頭就都浮出來了」。網上對於小蘇打清除黑頭的解釋是：「黑頭本身呈酸性，小蘇打是鹼性的，酸鹼中和以後，黑頭溶解，而且對皮膚沒有任何不好的影響。」但是真的是這樣嗎？

小蘇打屬於鹼性物質，具有較好的去污性，但對於堵塞在毛孔里的黑頭則「力不從心」。在日常生活中，許多家庭常用鹼性類的物質如鹼面清除廚具上的污漬或毛巾上的汗漬，但家庭中用來去污的鹼面其鹼性要大大強於小蘇打，水溶液的pH 值可以達到11 以上。即使如此，鹼的去污能力、尤其是溶解油脂的效果，也要在比較高的溫度下，進行比較劇烈的機械作用如摩擦或沖洗才能清潔家用物品上的油污，而這些手段是不能放到人的面部的。人的皮膚呈微酸性，皮膚的分泌物形成的微酸環境不利於細菌生存，對人體有保護作用，健康皮膚的pH 值大約在5.0～5.6 之間。如果用鹼性的溶液敷在面部皮膚上，不僅清除不了黑頭，反而破壞了皮膚的天然屏障，使皮膚更容易失水乾燥，某些皮膚敏感的還容易出現刺痛紅腫甚至引起感染。「過去農村用肥皂洗臉，時間長了皮膚會變得粗糙乾燥，就是因為肥皂的鹼性所造成的。如果每周都用小蘇打水敷鼻子，黑頭不僅去不掉，倒很可能讓皮膚變得越來越粗糙敏感。」

黑頭的出現是個人膚質與外界環境因素結合而造成的，與氣候、環境、生活習慣以及女性的生理周期等因素有關。一般油性皮膚的人皮脂分泌旺盛，容易出現黑頭；夏天和初秋氣溫比較高，我們的皮脂分泌也就跟著旺盛起來，所以此時臉上長粉刺、痘痘的人比冬天要多；許多女性受生理周期的影響，在排卵到生理期前的這段期間，臉上的粉刺很容易發炎變成痘痘，這是因為性激素和黃體酮共同作用引起皮脂分泌量增多，毛囊皮脂腺導管角化異常、痤瘡桿菌繁殖和炎性增多導致的。所以，對黑頭現象不必過於在意，不要迷信什麼偏方，不要輕信廣告，更不要找路邊的小美容店去「美容」。如果實在想清除黑頭，可以去正規醫院的皮膚科做皮膚治療，有些含果酸、水楊酸的藥物可以軟化角質、促進角質剝落，有比較好的去黑頭效果，在合理濃度下使用不會傷害皮膚。對付黑頭「預防勝於治療」。平時要養成良好的生活習慣，注意麵部和手部的衛生，注意選用適合油性皮膚的洗面奶清潔面部，避免用鹼性肥皂和多油脂、有刺激性的化妝品；做好防晒工作，避免紫外線長時間照射；飲食以清淡為主，多食用含維生素的新鮮蔬菜、水果和粗纖維食物，盡量少攝入含脂肪高的食物和煎炸、辛辣刺激性食品；要注意勞逸結合，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒。