有氧馬甲線9個動作訓練

春運的票搶到了嗎？過年的日子快到了，心急如焚的小編每日計劃著出行。不過再煩惱的事情總有解決。希望健身的你不要因為生活某些事情影響你的健身計劃。笑一笑哈，不為別人看也得為你自己看。一組在床上就可以練習的馬甲線訓練，動作簡單適合所有人。每個動作做30次以上，共九個動作。堅持一個月，早晚做或每天一次，瘦腹效果超級棒。getget！

另外小編也是一個愛上滑板和跳舞的女漢子，也超級想嘗試玩攀岩。感興趣的婊貝歡迎關注我，之後有時間我會不定期放送視頻給大家。謝謝你們的關注，我的口號是：堅持不懈早日練出馬甲線！