什麼時候開始補鈣最好？如何給寶寶補鈣？
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問：
什麼時候開始補鈣最好？如何給寶寶補鈣？
答：
對於一個正常的寶寶來說，不建議補鈣，寶寶在0-6個月的時候是不需要補鈣的，母乳中的鈣完全可以滿足孩子鈣需求。
如果是初生的寶寶呢，由於不能進行戶外光照，每天適當的給孩子補充一些維生素ABCD，促進孩子鈣吸收。
那麼在六個月以後的寶寶母乳中的鈣已經不能滿足寶寶身體的鈣需求，這個時候可以給孩子添加輔食，比如含鈣的米粉，米粉中的鈣呢就可以滿足孩子身體中一天鈣的需求。
如果沒有明顯缺鈣的癥狀就沒有必要給孩子補充鈣劑，如果補充不到、鈣補多了，反而會影響孩子生長發育，引起骨骼發育的提前閉合，導致孩子不長個，所以孩子不需要補鈣的。
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補鈣具體要做到：
1. 產後儘早開奶，堅持新生兒第一口食物是母乳。
2. 堅持6個月齡內純母乳餵養
3.哺乳餵養的嬰兒出生后2周左右，採用維生素D製劑。每日補充10微克（400國際單位），配方奶餵養的嬰兒需核算出一日配方奶粉中vD含量。一般通過合乎國家標準的配方奶，可以獲得一日內所需要的足量vD,可以不需要額外添加。
4.監測體格指標，保持健康成長。嬰兒的體格生長可以靈敏的反映出嬰兒的餵養狀態，可以判斷嬰兒的生長是否正常。
6個月齡內的嬰兒應每半個月測一次身長和體重，頭圍監測：出生——3個月——4個月——6個月這個成長過程進行測量。建議採用《WHO兒童生長曲線》來判斷兒童營養和生長發育的狀況。
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寶寶奶量充足，補鈣是多餘的。
圖表數值參考2013年中國居民膳食營養素參考攝入量
「
通過以上營養素參考值給大家的總結是：
」
一般情況下均衡營養的乳母，產後一個月內乳汁分泌量為500ml/天，到3個月後，每日泌乳量會增加到750--800ml/天。乳汁中的鈣元素是恆定的，基本不受飲食的影響，如果乳母膳食鈣攝入不足，那麼身體會動用骨骼及牙齒中的鈣來維持乳汁中的鈣元素的穩定。使之達到每100ml母乳中約有30--35mg鈣的含量。這個階段新媽媽一定要多從膳食中攝入含鈣及促進鈣吸收的食物，預防產後骨質疏鬆症等。
嬰兒時期寶寶補充vd製劑非常重要，很多寶寶出現缺鈣現象，並不是攝入的鈣元素少，而是身體所需的維生素D攝入的少，導致寶寶的鈣吸收利用率下降，進而出現了睡眠不好，不長個，佝僂病等不健康的現象。另外如果一味的盲目補充鈣製劑，很可能會影響其他礦物質的吸收如鋅等，直接影響到了嬰兒的生長發育。