一個方法測你是虛胖還是真胖？虛胖想瘦更簡單，中醫師一個方子可以幫助輕鬆減肉。

一個方法測你是虛胖還是真胖，虛胖想瘦更簡單

對於胖子，很多人都舉得力大如牛，食量很大，其實，有些胖子平時吃的並不多，甚至每天喝水都能長肉，手無縛雞之力，這是經典的虛胖體質，而那種食量大力氣大的才是真胖。下面教你一個方法測測自己是虛胖還是真胖。如果你是虛胖，恭喜你，下面的方子可以幫助輕鬆減肉。

真胖的六個特點

①飯量大，餓得快。

②面色紅潤；

③有便秘，每周排便少於三次。

④小便顏色濃，濁，黃，深。

⑤贅肉多，節食，力氣很大

⑥口乾舌燥，多濃痰；

虛胖的六個特點

①飯量很少；

②臉上發白，發青，身體虛弱，畏寒。

③經常有疲憊感。

④尤其下半身偏胖，手腳腫脹

⑤尿液顏色較淡

⑥缺乏運動，贅肉鬆垮

通過上面的癥狀對比，你就可以知道自己屬於虛胖體質還是真的胖啦。相對於真胖，虛胖減肥要更容易一些，為什麼呢？因為有這麼一個說法，就是十胖九濕。虛胖往往都是因為痰濕過重引發的，其實就是我們常說的濕氣，只要做好利水和排濕就能夠迅速的瘦下來，快的甚至一周就減好幾斤。那麼，虛胖到底用什麼方法減肥呢？下面的偏方效果不錯：

桑葉荷錢茶

主要配料

荷錢葉11g、決明子3g、桑葉5g、山楂4g、羅漢果5g

做法：

將所有的材料洗乾淨晾乾，然後放入到鍋中加入適量的水，開大火煮約6分鐘，然後小火熬二十分鐘即可，將渣去掉喝水即可。如果覺得自己做太麻煩，又不衛生，可以選擇那些現成的相同配方的袋泡茶，效果也是不錯的，每天喝上兩三包即可。

減肥原理：荷錢葉、桑葉、山楂、決明子以及羅漢果都具有比較好的緩解便秘，消水腫，降脂去脂的效果。特別是對於那些屬於水腫型和便秘型的胖子，和那些脂肪較多，肉鬆鬆軟軟的人很適合。這個茶的主要配料是荷錢葉，它可以祛濕，利尿緩解便秘，對於虛胖的消脂效果相當好。

有的人會問，如果是真胖要如何減肥？喝上面介紹的桑葉荷錢茶也是有幫助的，因為荷葉裡面有荷葉鹼，可以在腸道形成隔離層，將脂肪和腸道表面隔離開，減少脂肪的吸收，對減肥很有用幫助。同時最好要多運動，管住自己的嘴巴，不然減肥效果也會大打折扣了。

via：www.toutiao.com