入秋後愛美女性必吃的11款美容養顏,排毒瘦身的 鹼性食物,氣色好,身體好!!!


雪燕的營養價值豐富,是綠色的營養劑,它的主要成分是植物膠質和氨基酸,適合人體吸收。所以受到很多女性的歡迎。如果你有便秘,那就可以試試這個,因為它的通便效果很好,排掉身體內的毒素哦,讓你容光煥發。

二 桃膠


很多女孩可能不知道桃膠是什麼東西,其實她就是桃樹樹榦上自然分泌出來的樹脂。但是它是桃樹的精華哦,想要皮膚水嫩的話,可以試試這種食材。野生的桃膠最好,不過要保證它不是打過農藥的,可以讓女生的氣色好哦。


三 堅果

堅果也是一種鹼性食物,而且你還可以把它當成零食,嘴饞的你一定很喜歡,含有抗氧化的維生素E,愛美的你可以多吃點!


四 五穀羹

大家都知道粗糧富含膳食纖維,而有的人又不喜歡吃粗糧,因為覺得不好吃。五穀滋補羹就會讓你有一個全新的認識。五穀經過耐心的研磨,變成粉末,沖水后口感細膩,裡面含有十種穀物,還有香脆的顆粒,當成早餐很好。


五 綠茶粉

綠茶你喝過,可是你喝過綠茶粉嗎?現在的女生喜歡吃油炸食物,喝點綠茶粉就可以降降火氣,讓你少冒痘痘。,富含維生素C,便秘的時候來喝一點,可以促進腸胃暢通哦,毒素全趕走


六 百合

百合具有很高的食用價值,新鮮的百合潔白嬌艷,含有維生素。百合口含微苦,肉質軟糯,摸起來很厚重,這是優質的百合。它還是一種中藥材,可以促進血液循環和身體的新陳代謝,注重健康的你,一定要試試哦


七 銀耳

銀耳含有維生素D,可以促進身體的生產,而且還具有保護肝臟的功效哦,多吃銀耳,對身體好處多多。


八 蜂巢

蜂巢從深山裡面採集比較好,深山裡面有很多中草藥,所以蜂巢也帶有這樣的味道。女性吃了蜂巢以後,可以幫助改善睡眠,睡眠好了,人精神狀態佳。而且蜂巢的營養成分和活性物質比蜂蜜好很多,味道不會太甜,很適合愛美的女性!


九 桂圓

桂圓乾乾爽,不會黏在一起。吃起來口感很好,十分有嚼勁。女人多吃桂圓乾,它可以益氣補血,讓你心神氣定。不僅如此,它還可以具有安胎的效果,孕婦也可以吃這樣的東西哦。

十 紅棗夾核桃仁


這是天然的健康零食,可以用新鮮的和田大棗作為外衣,外面很甜,而裡面有肥大的核桃,所以吃起來有多重口味。小編也很喜歡這樣的東西,關鍵是,核桃含有不飽和氨基酸,可以抵抗衰老,這麼好的東西可以多吃哦。

十一 芡實


芡實飽滿,很少有破碎的顆粒比較好,可以用它拿來煮湯很不錯。它是睡蓮的果實,中醫常拿來當藥材,它可以促進小腸吸收,增加血清胡蘿蔔素的濃度,讓你免去便秘的煩惱哦。


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