檸檬加它:溶解脂肪,排除毒素廢物,美白又瘦身!

檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我凈化過程,溶解多餘的脂肪,清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素,凈化血液,改善血質,促進新陳代謝,清潔並修復整個消化吸收系統,增

檸檬減肥功效

1、檸檬酸抑制脂肪積聚

當我們攝入檸檬酸后,能有效防止飲食后出現的血糖值飆升,同時分解疲勞物質——乳酸,令從食物中攝入的糖質和脂質,可快速轉化成能量,即使被消耗掉,避免多餘積聚,同時促進全身代謝力。

2、清新的香氣避免壓力進食

當情緒處於高漲或波動的時候,很容易產生壓力,從而通過進食來緩解,這樣的飲食方式對於減肥來說絕對是大敵!檸檬自然清新的香氣,能幫你平復心情,緩解情緒,讓你心神安定,防止偽食慾爆發。

3、飯前飯後,不同功效

吃了味道很濃的食物,或是攝入了太多脂質,在飯後喝一杯檸檬水,讓你立刻舒服下來,也能防止偽食慾再次作怪。而飯前喝則可以活化腸胃的機能,提高消化能力,能避免進食后的消化不良導致過多積聚。

4、促進血液循環,提高代謝力

用溫水泡開的檸檬水,從身體的中心開始散發熱力,緩解內臟過冷等問題,加上檸檬酸的作用,此時體內能量快速消耗,全身血液流通,代謝力立刻提升,每天堅持喝一杯,你也能養成易瘦體質,無需再羨慕別人了!

食材:檸檬六個、冰糖800克、白醋兩瓶,一個乾淨乾燥的密封罐

第一步:檸檬洗凈擦乾,砧板也需要擦乾沒有水份。

第二步:檸檬切片待用。

第三步:像這樣,一層檸檬,一層冰糖,直到填滿罐子。

第四步:倒入白醋,白醋一定要把檸檬淹沒。

第五步:罐子密封好,放在陰涼處兩個星期,直到冰糖化了就可以拿出來喝了,可以根據個人愛好添加蜂蜜。

空腹的時候不要喝;太酸辣,刺激胃;胃不好的人自己把握。

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