養生的關鍵在於保護身體某個臟器,卻忽視疾病的根本來源於血液,這4種超級「換血食物」,吃一次年輕20歲!

導讀:血液對於人類而言就如同水對於自然界一樣重要,決定著壽命的長短和衰老速度。而在現實生活中有一些食物,它們可以幫助人體清洗血液,吃一次就讓你的血液年輕一次。

血液對人體的重要性

養生是現代人一直追求的,因為它不但可以達到預防疾病的作用,而且在一定程度上可以延長人的壽命。但很多人認為,養生的關鍵在於保護身體某個臟器,卻忽視疾病的根本來源於血液。

養生學家認為,養生的關鍵在於保護身體內部環境的健康,疾病的根源於血液中的毒素,如果血液乾淨,沒有毒素,則人的身體就健康,沒有疾病。但由於外界因素的影響,如環境污染、食物中含有各種農藥殘留,重金屬毒素等,加上長時間熬夜、煙酒不離手,暴飲暴食等不良生活習慣,容易使人體的血液變髒、變黏、沉積各種有毒毒素,此時,人體健康當然就會出現問題。

可以說,血液的好壞會直接影響身體健康情況。人體的衰老、壽命的長短,都與血液質量有關係,如果血液不好會直接影響身體上各個臟器的健康。

【換血食物大排行】

黑木耳——消除血液熱毒

木耳因生長在潮濕陰涼的環境中,中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液里的熱毒。

黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。

黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊,預防血栓病的發生。

裙帶菜——血液排毒好幫手

裙帶菜的口感極佳,早已成為女人寵愛的食物之一!但很多人還不知道,它含有神奇的褐藻糖膠,不但能增強肝功能,還能提高免疫力的作用。

眾所周知,肝臟是人體重要的造血機構,只要它健康,血液自然清澈。

另外,裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液,將血液中附著的鈉元素排出體外,從而達到為血液清毒的目的。

檸檬——清肺凈血

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。

檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。

由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環不佳的問題,幫助血液的正常排毒。

燕麥——血液的瘦身劑

燕麥不僅可以給脂肪減肥,還可以給血液減肥。燕麥中含有水溶性膳食纖維、皂甙、人體必需的8種氨基酸、鎂、酚酸類物質等,這些物質可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化,維持血液的健康。

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