經常便秘上火不好受，喝點這個就能解決，堅持兩天皮膚都變紅潤了！
1.上火，喝綠茶，上火困擾許多人的健康問題，這個時候就可以求助於綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火、平常愛抽煙喝酒，還有體形較胖的人都比較適合飲用綠茶，而腸胃虛寒的人則不宜飲用綠茶。
2.抑鬱心情低落，喝花茶，花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱、性情煩躁，不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。
3.預防感冒，喝紅茶，冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣，紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，可生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。喝紅茶對於預防骨質疏鬆、降低皮膚癌的發病也有獨到的作用。
第一款茶是正宗的西湖龍井，龍井茶屬於綠茶，綠茶具有消炎殺菌，興奮提神，助消化，醒酒，防輻射，防癌抗癌，降三高等功效，每次在吃過非常油膩的食物后，喝點綠茶會減少油膩感，清腸道，是家中必備的茶葉。
第二款茶是君山銀針茶葉，這款茶屬於黃茶中的上品茶類，泡出的茶香甘醇爽口讓人回味無窮，它含有的對人的保健營養元素不亞於龍井茶，經常喝君山銀針茶的好處相當多，是一款很好的茶葉。
第三款是雲南的洛神花茶，這款茶口感超級好，尤其是加點蜂蜜，酸酸甜甜的很可口，這道茶飲能益氣活血，對臉上水腫的改善也滿有效的，經常喝對身體也起到很好的保護作用，增強免疫力。
第四款是純天然的檸檬荷葉茶，這款茶對身體非常的有好處，每天一杯可以美容養顏，茶中的荷葉具有清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火以及清熱養神的功效，當然也就是年輕人必備的一款茶，每天一杯少不了。
第五款茶是森舟大紅袍，這款大紅袍屬於特級大紅袍，經常喝對身體是非常有好處的，它富含多種人體必需的微量元素，能迅速補充人的水分，它還有明目，減肥，提神醒腦等許多的功效，每天一杯身體好好。
第六款茶是廬山雲霧茶，這款茶非常好喝，而且對身體好，經常喝廬山雲霧茶，有助促進人體新陳代謝，增強思維和記憶能力，還能振奮人的精神，消除疲勞，也有助於延緩人體衰老的癥狀，是一款不錯的選擇。
第七款是中閩弘泰正山小種紅茶，這款茶的茶葉是用松針或是松柴熏制而成，有著濃郁的香味，經常喝這款紅茶可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養生,促進食慾,可利尿、消除水腫，喝出健康。
