腰圍大,脂肪堆積,導致便秘,毒素就會積累在大腸里!教你一個簡單的食療方!一碗「雙耳排毒」,通便排毒!



很多人照鏡子的時候發現,自己的肚臍眼是橫著的,一般肚臍眼是橫著的人,相對來說更容易便秘

清代醫書《釐正按摩要術》記載「臍通四周,真氣往來之樞紐也」,意思是說肚臍眼是聯絡全身的樞紐要道。現代醫學解剖發現,肚臍下面血管、神經、淋巴分佈特別密集豐富,通達全身。

一般橫臍的人肚臍皮下那一圈容易推擠脂肪、雜質、毒垢,影響代謝,導致便秘。一天不拉大便,身體吸收的毒素相當於抽兩包煙。你說如果是抽煙的人和被迫吸二手煙的人又趕上便秘,那吸收的毒素得相當於一天抽多少煙啊?

今天,就教給大家一個簡單的偏方,幫助大家解決便秘並且排除身體里的毒素!這個偏方就是「雙耳排毒」!

製作方法:

  • 把黑木耳和銀耳各一小把泡發洗乾淨

  • 用水煮一下,大火煮,開鍋后煮5分鐘關火。

  • 然後撈出來稍微切碎一下,注意晾到不燙手的溫度再切。

  • 然後用香油和鹽拌勻當菜吃就可以。

治療原理:

黑木耳和銀耳裡面含有大量的膳食纖維,很少的膳食纖維,遇水膨脹,並且吸附力特彆強,能把腸道里的鉛汞等重金屬以及大便排出體外。

而且味道也很好吃。在享受中通便,美事一樁對吧。

(部分內容和圖片來自網路)



作者介紹:國家一級公共營養師、國家一級健康管理師、BTV生活頻道特邀健康顧問——陳培毅,代表著作《身體缺的不是葯,是營養》。




via:toutiao.com


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