堅持每天喝2杯，沒想到一月瘦下16斤，皮膚白嫩無皺紋！

有人說，女人一生最大的事業是對美麗的追求，為了美麗，為了美麗她們會想盡辦法，而女人最大的敵人就是肥肉了，今天小編就教大家減掉肥肉的有效方法。

自製純天然酵素飲料，安全有效而沒有任何副作用的一種減肥法，酵素減肥能分解排除腸道與體內毒物 重新調整人體平衡能力促進沉積的脂肪大量分解。酵素減肥促進新陳代謝並調整內分泌，消除因內分泌失調引起的肥胖。酵素減肥法運用的是提升脂肪代謝力的科學減肥方法。檸檬酵素： 材料：檸檬800克，姜200克，白砂糖1000克 做法：

1.檸檬洗凈

2.用吸油紙，擦乾水分

3.檸檬兩端的皮去除丟掉，檸檬切成片，鮮姜，連皮洗乾淨，擦去水分，也切成片

3.容器要是不夠大，記得材料一定也要平分成2份，裝入2個容器里，一層檸檬一層姜一層糖，按這個順序，疊著上去，製作第一天

4.第二天，放了快到一天的樣子，出水，幾乎化了，如果沒有一次性手套的話，就把手用洗手液洗乾淨，擦乾水分后，上下翻動，輕揉，每天翻動輕揉一次，然後放入剩下糖的二分之一蓋最上面，靜放堅持

5.第三天，也是把手洗凈後上下翻動，輕揉后，剩下的糖全部倒入，封蓋，白砂糖的話，溶化程度沒有那麼快，應該是沉底的

6.第四天的樣子，糖幾乎化了，洗乾淨手，翻動輕揉一下

7.第五天的樣子，一樣，洗乾淨手上下翻動輕揉

8.第6天，洗乾淨手上下翻動輕揉

9.第7天用細紗漏網去掉雜質

10.裝入乾淨可以封閉的容器里，放入冰箱保存，那麼多大概可以喝1-2個月

11.夏天可以加冰，兌水稀釋了喝，冬天就加溫水，稀釋了喝