三七，活血、祛斑、滋補等功效，冰凍后，藥效發揮到極致！90%的人都不知道！
三七粉大家都知道，它是我們中老年人家庭保健的好幫手：活血、祛斑、滋補功效已經廣為人知，能解決女性祛斑、老人活血、兒童補血（食物配料）的問題。
三七粉，光是單吃就已經很不錯了，如果還能加上特殊的配法、特殊的選擇，其口味更好，藥效就能更加發揮到極致，比如，這種經過冰凍處理的三七。
「冷凍」三七為什麼讓藥效發揮到極致？
三七的藥效主要是靠裡面的「三七總皂苷」含量，有效成分最多的是鮮三七，就是從地里挖出來，直接吃，但我們這離雲南遠，所以不可能每個地方都有新鮮的三七，大家買的都是烤乾、晒乾的，這種三七粉黃黃的，磨成粉吃，藥效有，但不過烤的過程浪費也大。
現有一種新的三七製法，比我們現在吃的這種烤乾三七有小成多多出27%，大家還不知道。它就是使用太空食品常用的技術：超低溫真空冷凍乾燥技術冰凍脫水的三七。
這種技術全國目前只有兩家廠商有，其中一家是直供同仁堂的（不是廣告哦），與烤、晒乾的三七相比，這種經過「冷凍」出來的三七粉的有效成分（總皂苷含量）可高出27%以上，媲美生長在土地中的鮮三七。
另外，冷凍脫水更加徹底，更不吃稱：同等頭數同等重量下，凍干三七個數要更多。以100克為例，普通乾燥的20頭三七，100克約4個；而同樣是20頭， 100克凍幹活性三七可達10個。相比之下，凍幹活性三七是更加划算的。
如果大家身邊有這種凍乾的三七粉買，可以買來吃，跟烤乾三七是一樣的吃法，藥效更好。下面推薦幾個三七粉的配合吃法，可以跟任何處理方法的三七粉搭配吃，讓藥效發揮到極致，大家快快收藏此文吧~
衛生部專家三七吃法：拌牛奶
生吃三七粉能經常服用，熟吃就要有一定的間隔期，比如3天左右吃一次。
生吃：每天用2~5克，溫水或者牛奶分2次送服，一次2~3克保健量，較為合適。（拌在牛奶里吃也是衛生部專家陳淑長老師的吃法哦，陳老師每天早上牛奶合著三七一勺吃）
熟吃：煲湯時加入，每次3小勺，相當於8克左右。
△陳老師每天早上三七粉保健量當早飯吃，拌在牛奶裡面，陳老師自上個世紀九十年代就開始吃，一吃就是20年，每天不間斷，她說：雲南有個文山，它的三七是品質比較好的。（另外，）這三七呢，我是早上喝完奶，然後剩下一口奶，1~3克都可以，和著喝下去。
三七+天麻+丹參
功效：活血化瘀、祛風降壓
用法：三七3克、丹參6克、天麻3克，飯後溫開水送服，即生服。
三七有止血不留淤、化淤不傷正的特點；天麻具有良好的平肝息風作用；丹參可活血化淤、養血安神。
三味葯合用，綜合藥理作用可擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、改善血液流變性、降低血液黏度等。
中醫一般用於高血壓、靜動脈硬化、中風偏癱、冠心病、心絞痛、高血壓及心律不齊等人。
三七+丹參＋石斛
功效：輔助治療高血糖
用法：三七3克、丹參6克、石斛0.5克，飯後溫開水送服，即生服。
丹參用於心臟，高血壓；石斛可提高人體免疫能力、抗衰老、抑制腫瘤、補五臟虛勞。三味葯合用可輔助治療高血糖，血脂異常等症。
三七+山楂＋西洋參
功效：活血化瘀、補氣降脂
用法：山楂粉、三七粉和西洋參粉1:1:1比例，飯後溫開水送服，即生服。
三味葯搭配具有補氣養陰，健脾開胃，活血化瘀，降脂，降壓的功效。建議經常熬夜、工作有輻射、上下班不固定、有輕微脂肪肝、輕微肥胖、經常胃脹氣的人食用。
三七+山楂＋丹參
功效：降脂、預防心腦血管病
用法：三七粉、丹參粉和生山楂1:1:1比例，開水沖服（即熟服），每天2次。
中醫一般用於心腦血管疾病、高血壓及高血脂等癥狀者。三味葯同時食用有利於心血管病情的康復。
三七+黃芪
功效：補血補氣、滋補肝腎
用法：每次三七粉2.5克，黃芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。
中醫一般用於心慌、氣促、易出汗、頭昏、胸悶、氣促者。
三七年齡越長，頭數越小
藥用價值越高
下面我們給出一個市場上常見的三七頭數、年齡和藥效的對照表，很實用，可以作為選擇時的參考。
| 頭數 | 年齡(年) | 藥效(級) |
| 10 | 4~5 | 1級 |
| 13 | 4~5 | 1級 |
| 15 | 4 | 2級 |
| 18 | 4 | 3級 |
| 20 | 3 | 4級 |
| 30 | 3 | 5級 |
| 40 | 3 | 6級 |
| 50 | 2 | 7級 |
| 60 | 4~5 | 8級 |
三七粉是天然、無添加的中藥、保健葯，它作用也隨著宣傳大家都知道，可是搭配吃法卻不一定清楚，上面這些方法能夠有效幫助三七粉更好發揮藥效~
學會用對症用，一定能取得不俗的效果哦！
