8種指甲狀態反應的不同健康問題，對症解決，平時注意觀察指甲上的微妙變化，即可預測一個人的健康狀況！

指甲是人身體健康的一面窗戶，人類五髒的變化，會相應地反應到指甲上來。平時只要注意觀察指甲上的微妙變化，即可預測一個人的健康狀況。

1、指甲長得奇形怪狀

若長期缺乏蛋白質或鐵元素，通常易造成匙樣或扁乎狀指甲，通過改善飲食營養即可以矯正。

2、指甲無光澤

若指甲呈現波浪狀且無光澤，揭示可能缺乏蛋白質，缺少維生素A及B或者揭示礦物質不足。

3、指甲蒼白

這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的徵象，抑或由於貧血所引起。

4、指甲出現凹痕

此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。

5、脊狀、槽狀及溝狀指甲

你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質層均可造成脊狀、糟狀及溝狀指甲問題。

6、線條狀隆起樣指甲

此種外觀挺好看的異樣指甲常常發生在情緒欠佳或疾病之後，如能每天吃富含蛋白質的適當飲食即可加速新生指甲的生長。

7、豎溝狀指甲

有時這類指甲在40歲以後才會發生，此乃因細胞再生能力減弱之故。

8、軟、弱狀指甲

這種不健康的指甲常因過度與水或化學物接觸所致。其次與情緒不佳，飲食不良亦有關聯。