醫生最不願乾的8件事，你卻天天做？想想都后怕，你中了幾件？
各科醫生對自己所擅長的領域了如指掌，對堅決不能踩的「雷區」當然也認識得最為清楚。在他們看來，哪些生活中的習慣是非常有損健康，從來都不會做的呢？
1、骨科醫生——不坐軟沙發
太軟的座椅、沙發，人坐上去，腰椎缺乏足夠的支持，不利於腰椎和脊柱保持生理結構。
△醫生建議：
小孩最好用硬沙發，因為他們尚處在身體發育和骨骼生長期，較硬和角度較小的沙發能夠調整孩子的坐姿；
青少年可以用偏軟的沙發，他們身體發育已完成，骨骼狀況也較好，所以選沙發時可以以「舒服」為目的，也注意不要在軟沙發上久坐；
中年人應用軟硬適中的沙發，中年人通常身體狀況不錯，壓力卻較大，軟硬適中的沙發在緩解疲勞的同時還能助其保持健康骨骼；
50歲以上，尤其是老人最好用偏硬的沙發，這樣才能避免各種腰酸背痛等毛病的頻發。
2、腫瘤科醫生——從不吃發霉食物
家裡的食物如果發霉了，就一定不要再吃了，節約固然是美德，但有些發霉食物含劇毒，水洗或者烹飪加工也很難將其破壞掉，長期食用還會增加癌症風險。
△以下5種發霉食物，碰都不要碰：
花生、玉米、黃豆、堅果等：發霉後會產生黃曲霉毒素，可能使人急性中毒甚至死亡；
甘蔗：變質後會產生節菱孢菌，引起腦水腫、腦疝等，嚴重者會導致缺血壞死；
蘋果：腐爛或蟲蛀超過三分之一時就不宜食用了，即使把壞掉的地方切掉，也仍會有毒菌殘留，對人體產生傷害；
大白菜：食用腐爛的大白菜，會使人缺氧而引起頭痛、頭暈、噁心、腹脹等，嚴重時會抽筋、昏迷，甚至有生命危險；
茶葉：喝了發霉的茶葉水，輕則引起頭暈、腹瀉，重則可以引起重要器官壞死。
3、腎內科醫生——不憋尿
長時間憋尿，會造成自身抗感染能力下降，導致膀胱炎、前列腺炎等尿路感染，嚴重的會影響腎臟功能、增大患膀胱癌的可能性。
△醫生建議：
多喝水：每天最佳飲水量為2000-3000cc，足夠的水量有助於保護泌尿道健康；
做按摩：對於經常憋尿的人，可以通過按摩小腹，來幫助排尿、緩解小腹部脹痛。
4、耳鼻喉科醫生——車速快時不開窗
車速超過85公里時，最好將車頂及車窗封閉，因為在行車途中，窗外的雜訊雖然不會在短時間內引發聽力障礙，但長時間后可能會對聽力產生影響。
△醫生建議：
除此之外，每次戴耳機聽音樂的時間也不要超過1個小時；
長期生活、工作的地方如果有噪音，最好戴上耳塞，可以減少30分貝噪音。
5、血液內科醫生——不染頭髮
染髮劑主要成分為對苯二胺和雙氧水，會對造血幹細胞產生影響，是公認的致癌物質。染髮劑中的鉛、汞、砷等重金屬還可能損害肝、腎等臟器的功能。有研究表明，長期染髮的人，患淋巴瘤的幾率增加70%，患白血病的幾率是普通人的3.8倍，目前染髮和白血病的相關性已經得到醫學界的廣泛認可。
△醫生建議：
如果一定要染髮，最好間隔3個月以上，並且不要頻繁更換染髮劑；
染髮后當天不要洗頭，染髮劑盡量不要接觸頭皮，可以在髮際、耳後塗抹凡士林或乳液，以防染髮劑沾到皮膚造成傷害；
染髮最好以挑染為主，盡量不要貼合頭髮根部染髮，避免染髮劑與頭皮接觸，減少有害物質滲入頭部的危險。
孕期及哺乳期的女性不宜染髮，頭、頸、臉部有外傷、皮膚病或在皮膚測試過程中發現異常的人、患有哮喘等過敏性疾病、瘡癤、皮膚潰瘍、血液病及腫瘤的病人，更要遠離染髮。
6、消化科醫生——不喝濃茶、濃咖啡
咖啡和濃茶，容易引起胃食管反流，胃酸具有腐蝕性，如果經常反流，對食管、咽喉就會造成刺激，有研究顯示，食道反流症也是引起食道癌的主要誘因之一；
同時，濃茶與咖啡里含有茶鹼和咖啡因，這些都有利尿的作用，並能加快人體內水分的流失，秋冬季節，容易加重內熱、引發上火。
△醫生建議：
白開水就是最好的飲料，如果嫌沒味道，可以喝點淡茶水，如綠茶、紅茶、花茶都不錯。
7、口腔科醫生——不用牙齒咬硬東西
有很多人會用牙齒來完成稀奇古怪的工作，如開酒瓶、咬核桃、撕下衣服上的價簽，打開一包薯片等，這些堅硬的物品會給牙齒造成損傷，或是牙齒的邊緣破裂。
△醫生建議：
要想擁有一口好牙，不但不能用牙齒去咬硬物，餐后也不能用過於粗硬的火柴梗、發卡等代替牙籤剔牙；
要養成餐后漱口及睡前刷牙的好習慣；
要定期做口腔保健檢查，及時填補交錢的齲洞，經常清除牙齒上附著的結石與污垢。
8、婦產科醫生——不隨意使用私處護理液
女性生殖道具有天然的「自凈」功能，可避免有害病菌侵入體內，一般情況 下，健康女性無需使用私處護理液沖洗陰道；如果頻繁使用護理液，會將致病菌及有益菌一同殺死，從而破壞陰道的自凈功能，導致病原菌乘虛而入。
△醫生建議：
正常情況下，用清水清洗外陰即可達到理想的清潔效果，如非必要，不要衝洗陰道：
用溫水淋浴是最好的方式，如果無淋浴條件可使用專用盆清洗；
清洗陰部前應先洗凈雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門；
毛巾使用后應晒乾或在通風處晾乾，有利於殺菌消毒。
