清水煮這個,百病不侵!降脂降血糖,排腎毒、失眠頭痛好多了!預防腦梗死~~


俗話說的好,是顆葯就帶三分毒。

可是生活難免會遇到小病小痛,感覺吃藥太傷身,不放可以嘗試用以下這幾個小秘方,實用又簡單,只需水裡煮一煮即可!

水煮蘋果

拿水煮一煮,廢物變成寶,常見疾病都除掉!

方法:取一顆顏值深受你喜歡的蘋果,去皮去核,放水裡煮開即可。

功效

1、治療寶寶腹瀉

水煮的蘋果可以刺激腸內益生菌的生長,幫助腸道消炎。如果家裡的寶寶出現腹瀉了,可以嘗試這個方法,一般吃2次就有效果咯!

2、降脂降血糖

當蘋果煮熟后,所含的多酚類天然抗氧化物質會顯著提高,而人體遇到這種物質就會降低血糖和血脂,有相關需求的小夥伴可以來嘗試一番!

水煮木瓜

拿水煮一煮,廢物變成寶,常見疾病都除掉!

方法:取木瓜,去皮,加入適量水、牛奶和冰糖,然後煮爛。

功效:滋潤皮膚

煮熟之後的木瓜可以滋養我們的皮膚,清潤肺部,讓皮膚保持彈性和光澤,還可以平復燥熱,治療咳嗽。

平衡血脂、健胃消食

木瓜里豐富維他命A,可以起到平衡血脂的作用。而且其中豐富的纖維還能幫助腸胃消化,起到健胃消食的作用。

水煮柚子皮

拿水煮一煮,廢物變成寶,常見疾病都除掉!

方法:先將柚子皮外面一層光滑的皮刮下來,然後將柚子肉撕成一粒狀,放入水中煮十分鐘后,加入柚子肉,煮爛放入一些蜂蜜,攪拌均勻即可!

功效:化痰

清潤腸胃,理氣化痰,還能降脂噢!

水煮桃子

方法:取兩顆桃子,去皮去核之後切塊,放入水中,加入冰糖,煮爛即可。

功效:活血化瘀

桃肉本身就具有養陰生津的作用,還能活血,對於有血淤痛經的女寶寶們非常有用噢!

水煮山楂

方法:將山楂去核,再加入山楂量兩倍的山藥,煮熟后加蜂蜜即可。

功效:健脾開胃

吃貨的福音啊!七哥平時一開心就吃多吃撐,此時此刻來一勺這樣的山楂,可以明顯的改善消化不良的癥狀噢!

但是每次飲用不可過多!

水煮大棗

方法:洗凈大棗,去核,大火煮開。

功效:抗病提高免疫力

研究發現,紅棗煮熟之後,對肉瘤有非常明顯的抑制效果。想要提高免疫力的也可以來嘗試,並且煮熟的紅棗對於維護我們的臟器功能有一定的幫助!

水煮香菜

功效:幫腎排毒

將香菜切小后,用水煮開,然後過濾出清水服用,堅持一段時間,就可以幫助排除腎臟堆積的鹽分和毒素,你會發現你和之前有很大的不同!

寶寶紅疹

一旦家裡的寶寶出現紅疹之後,可以將香菜煮熟后的湯汁,來擦拭紅疹處,很有效果。

水煮花生

方法:將花生放入水中,加鹽后悶熟即可

功效:預防心臟病

當花生煮開后,其抗氧化劑含量會提升好幾倍!非常利於我們預防心臟病~

預防腦梗死

煮熟后的花生含有的白藜蘆醇具有很強的生物活性,不僅能抵抗疾病,還能抑制血小板的凝聚以及防止心肌梗死和腦梗死。

水煮堪稱廚藝界最簡單最直接的烹飪方式了,相信大家應該對自己的廚藝有信心噢,不僅簡單方便還能治療平時的小病痛!




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