67歲學練瑜伽,100歲活出優雅,她告訴我們什麼才是真正的活著!

瑜伽,適合任何人。

原創丨每日瑜伽 ID丨meiriyujia

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-Namaste-

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是一件可怕的事情,尤其對於娛樂圈裡愛美的女性來說,青春的逝去就代表著美貌的剝離。

皺紋無情地爬上曾經細膩的臉蛋,當疾病慢慢地侵蝕曾經健康的身體,當生活的瑣碎漸漸湮沒了曾經的夢想與鬥志,很多女性由於無法忍受巨大的落差而變得無所適從。

今天,Yoga姐就帶伽人們認識一位百歲老人。她用實際行動告訴所有女性,面對衰老與疾病,我們該如何應對!

她叫基恩·道森(Jean Dawson),1916年出生於英國西約克郡,今年2月20日,她剛剛慶祝完自己的100歲生日。

同很多人一樣,年輕時候的Jean膚白貌美,儘管沒有嘗試過任何運動,卻依然擁有婀娜的身姿和風流的體態。

那時候的她,身處人生最巔峰的狀態而不自知,也無所謂珍惜。

然而,隨著年歲漸長,Jean開始慌了。

一方面,曾經彈性十足的皮膚變得鬆弛,靚麗的秀髮漸染銀霜;另一方面,她的身體也常常讓她感到力不從心,她患上了椎間盤突出、背痛等多種現代病症。

它們折磨著她的身體,也讓她的心理和生活狀態變得一團糟。

轉折發生在她67歲那一年。

有一天,Jean奶奶無意中看到了當地的一則瑜伽廣告。通過廣告,她認識了一位瑜伽老師——克里斯汀·泰森(Christine Tyson)。

雖然生活依舊充滿了瑣碎,但無論風雨陽光,Jean奶奶都堅持每周鍛煉,幾乎每周一的早上,她都會準時參加瑜伽課。

「我現在是一位瑜伽迷。」Jean奶奶笑道。就這樣,從67歲到100歲,33年的瑜伽時光眨眼即過。

時間亦欣賞和寵愛有毅力肯堅持的人。

站在一群六七十歲普通的老年人當中,已過期頤之年的Jean奶奶,卻像停留在67歲一樣,整個人看起來精神矍鑠。

她早已不在意年齡的大小,卻無比感慨當年走近了瑜伽:

「很難想象如果當初沒有接觸瑜伽,那現在的自己會是什麼樣子。瑜伽賦予了我優雅的姿勢、平衡、柔軟性和耐力。」

的確,Jean奶奶十分敢於嘗試,曾有報紙報道稱,93歲的她還能做好肩倒立和頭倒立。

Tyson老師也認為,作為班上最年長的瑜伽學生,Jean奶奶可謂是這個瑜伽班的榜樣,如果她都能做到,那幾乎每個人都可以做到。他們都非常尊敬和喜愛Jean。

儘管由於年齡增長導致的血壓問題,近兩年的她只能做有限的動作,但曾經困擾她多年的生理疾病卻早已無聲離去,她在認真享受著瑜伽帶給她的生命活力。

正在練習艾楊格瑜伽的Jean奶奶

除了恰到好處地治癒了Jean奶奶身體上的很多疾病,瑜伽還徹徹底底地改變了她的生活。

通過瑜伽,Jean奶奶認識了很多志同道合的好朋友,她走出了原來的逼仄瑣碎,轉而和伽友們一起瑜伽鍛煉,強身健體,感悟生活,暢談人生。

她已擁有足夠強大的內心從容面對老去。

而隨著她的事迹逐漸被人們知曉,Jean奶奶也迅速在世界各國網路走紅。一次採訪中,她表示:

她十分享受自己的瑜伽課程,這項運動幫助她放鬆,讓她成為了一個積極、充滿活力的百歲老人。

如今百歲的Jean奶奶已經是5個孩子的祖母、2個孩子的曾祖母。可她依然優雅享受生活,並堅信,對於瑜伽,她還可以堅持更長的時間。

塞繆爾·厄爾曼曾這樣寫道:

青春不是年華,而是心境;青春不是桃面、丹唇、柔膝,而是深沉的意志、恢宏的想象、炙熱的戀情;青春是生命的深泉在涌流。

所以,瑜伽吧,她能讓你的心境趨於安寧平和,也能帶給你健康的身體和靈魂。

不要用年齡當做借口,只要你內心強烈地渴望著改變,整個宇宙都能聽得到你的聲音,任一年齡都可以是你的燦爛時光。

沒有人會替你活出精彩,如果你想擁有美好人生,那就珍惜此刻的金色年華,活出自己應有的燦爛姿態吧!

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