醫師親授「耳朵按摩法」,每天堅持10分鐘,氣血更通暢!

耳朵大,意味著腎氣旺;耳垂長,意味著頭腦健康!今天我們要介紹幾招耳朵按摩法,每天堅持10分鐘,有利於五臟六腑及全身的氣血循環,氣血通暢了,病痛就少了。快來一起學吧! 


一.揉耳垂:健腦防痴獃

耳垂一帶,這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關係密切,經常按揉耳垂,可以美容養顏、醒神健腦。

方法:將食指和中指併攏塞入耳腔,拇指放在耳垂後面,3個指頭盡量將耳垂一帶全部捏住揉動。食指和中指不動,拇指做搓揉動作,順時針揉50次,逆時針揉50次。再把耳垂往下拉一拉。



二.掏耳窩:掏空五臟毒素

耳窩是耳朵的中心區,五臟六腑對應的耳穴都在耳窩裡,對耳窩裡的各點進行刺激能調和五臟。耳窩不容易搓揉,所以要用手指掏。

  

方法:把食指或中指的指甲剪掉,放進耳窩裡,用力來回掏,讓手指觸及耳窩的每一處,每天掏100次。



三.捏三角:護心養胃,遠離尿頻

耳朵上的三角區就是三角窩、對耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分,它對應於人體的泌尿生殖系統,還有交感、神門兩大要穴。捏這個區域,可以滋陰補腎,還能調整體內植物神經,調節排泄機能。

方法:食指和中指托住三角區的背面,拇指按在三角區上,捏緊,食指和中指不動,拇指做搓揉動作,先順時針搓揉50次,再逆時針搓揉50次。



四.摩耳背:摩低血壓,摩通血管

耳背上有一條溝叫降壓溝,它對應人體的脊背。摩耳背的作用相當於捏脊,可以調暢全身的氣血。

方法:食指和中指塞進耳窩,從反面托住降壓溝,拇指指腹沿著降壓溝從上往下摩擦,每天摩擦100次。


 

注意:揉到痛點可能是疾病徵兆

如果發現有幾個部位揉上去很疼,這也許是某些疾病的徵兆。不必管這個疼點叫什麼穴,也不用管它對應什麼部位,壓上去很痛,繼續按就沒錯。記住這些疼痛點中的幾個,在完成整套動作後,再適當按揉按,對身體是有百益而無一害的。耳朵上有五臟六腑的反射區,按摩耳朵就相當於給五臟六腑做按摩!治病、養生、延壽,只要這一招,全部搞定!

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