雞蛋和它炒在一起，身體差的朋友一定要吃，益氣補血，提高免疫力！

身體差的朋友，一定要多吃學有營養的東西，飲食最重要，黑木耳有益氣補血，提高免疫力，潤肺鎮靜功效，一定要多吃。

1. 食材：黑木耳，雞蛋，小蔥，蒜蓉，鹽，雞精，生抽，辣鮮露

步驟1：把黑木耳用水泡一下，撕碎

2：同時準備一些小蔥，蒜，雞蛋

3：黑木耳泡好后在鍋里煮一下，撈起

4：鍋中留油，把雞蛋倒入鍋里煎一下滑動

5：在把黑木耳倒入鍋里加上蒜蓉，鹽，雞精，生抽，辣鮮露翻炒在加點蔥花

即可裝盤

小貼士：黑木耳一定要泡好，不然炒的更硬，撕的越小越好，希望你們能喜歡。