雞蛋和它炒在一起,身體差的朋友一定要吃,益氣補血,提高免疫力!

身體差的朋友,一定要多吃學有營養的東西,飲食最重要,黑木耳有益氣補血,提高免疫力,潤肺鎮靜功效,一定要多吃。

  1. 食材:黑木耳,雞蛋,小蔥,蒜蓉,鹽,雞精,生抽,辣鮮露

步驟1:把黑木耳用水泡一下,撕碎

2:同時準備一些小蔥,蒜,雞蛋

3:黑木耳泡好后在鍋里煮一下,撈起

4:鍋中留油,把雞蛋倒入鍋里煎一下滑動

5:在把黑木耳倒入鍋里加上蒜蓉,鹽,雞精,生抽,辣鮮露翻炒在加點蔥花

即可裝盤

小貼士:黑木耳一定要泡好,不然炒的更硬,撕的越小越好,希望你們能喜歡。


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