1分鐘舌頭自我檢測，如果有「這些狀況」最好要注意！

舌頭是人體中功能最多的器官之一，但卻經常在自我檢查方面被忽略，每天刷牙時，抽空看一眼舌頭，如果有這些狀況，就要多注意了！

一．白苔

飲酒過多、口腔衛生不佳都可能會引起這個狀況，只要平常刷牙時用牙刷輕輕刷一下舌頭就能改善。

二．水泡、口瘡：

燙傷時有可能會出現這樣的情況，這是短期的潰瘍，如果2周後沒復原，就要就要多注意了。

三．黃苔

這是真菌感染引起，容易發生在孩童、青少年身上，帶牙套的人也可能長黃苔。

四．地圖舌

舌苔不規則大片脫落即為地圖舌，這症狀與遺傳有關，後天壓力、過敏、糖尿病、荷爾蒙失調也可能引起。

五．黑苔

平時沒注意口腔衛生就可能長成這樣，糖尿病患者也可能出現，但保持良好的衛生習慣，情況自然會改善。

六．口腔扁平苔蘚

這是常見的口腔疾病，會出現流血、疼痛問題，某些藥物、系統性疾病、局部牙齒復形或精神壓力都可能導致此狀況，只要避開煙酒就能漸漸痊癒。

七．鮮紅色

鮮紅色的舌頭表示缺乏維他命B12和葉酸，可詢問醫生是否需要營養補充。

舌頭的顏色、狀況就是身體的警訊，如果發現異常就要趕緊去檢查，千萬別小病拖成大病了！