洗腳水裡加兩勺白醋,隨後發生的效果你會覺得很不可思議!

冬季天氣寒冷,最合適泡腳養生,冬季泡腳能夠讓身體暖和起來,對身體健康還有許多好處。如果往泡腳水裡加兩勺白醋,養生功效將會事半功倍。

水中加醋的泡腳方法

白醋泡腳最好用60度左右的熱水,2500毫升左右的水量,加上150毫升左右的白醋,淹沒踝關節。每次浸泡30分鐘左右即可。

用醋泡腳要注意必須選用優質釀造醋(米醋或老陳醋)。

堅持水中加醋泡腳會發生什麼事情?

1、消除疲勞

白醋泡腳可加速人體血液循環,提高血紅蛋白攜氧能力,改善身體因疲勞而導致的缺氧狀態,增強各系統新陳代謝,有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放鬆,恢復體力。

2、清垃圾

足部有很多具有重要治療價值的反射區,醋能滲透足部表層皮膚,增強血液循環,激活、強化器官功能,清除人體垃圾,防治多種慢性病症。

3、滋潤皮膚

很多人在冬季腳部皮膚會幹燥龜裂,用醋連續泡腳1周,不僅腳部皮膚會變得光滑,而且身體以及臉部皮膚也會變得更有光澤,更加滋潤。

4、防止腳氣

5、減壓

經常用醋泡腳,不僅可以緩解因穿高跟鞋引起的腳部肌肉緊張,還可以對身體起到減壓作用。

6、助眠

每天用醋泡腳半小時,可以協調交感和副交感神經的興奮性,調節、疏理、鬆弛緊張的神經,調和經絡氣血,通達平衡陰陽。日久堅持,可大大改善睡眠質量,緩解失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

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