吃青木瓜有助於「豐胸」?營養師告訴你真正答案!

許多女性都有胸部大小的困擾,而豐胸廣告常說「青木瓜」能助長女性的胸部,到底是真是假?


這就要先從「木瓜」的植物特性說起,木瓜為番木瓜科,雌雄異株,全年都產,含有多種糖類、維他命、木瓜鹼、木瓜蛋白酶,使蛋白質和脂肪易於消化。根據本草綱目紀載,木瓜具有消食、驅蟲、清熱、祛風的功效,主治胃痛、消化不良、乳汁不通等病症。

雖然文獻上表示木瓜有通乳的作用,但豐胸不等於通乳,木瓜的確可以促進脂肪的分解利用吸收,但增進脂肪的吸收是不是因此可以豐胸呢?其實增厚脂肪的效果不僅止於胸部,其他的組織也有可能。古時候會使用木瓜作為藥物在產後通乳,來促進腺體分泌,另外四物湯之類的藥劑,是用作活血化瘀,經血得以暢通。



至於現代人常喝的青木瓜四物飲,真正具有作用的可能不是木瓜而是「四物」,具有改善血液循環以及增加紅血球製造的作用。

台安營養師劉怡里表示,其實木瓜未含有任何幫助讓乳房發育的成分,不過木瓜酵素可幫助蛋白質的分解,有助於身體吸收蛋白質,而蛋白質和膠質是讓胸部長大必備的營養素,因此想要讓胸部長大,只吃木瓜是無效的,需搭配「蛋白質」的攝取。



那麼吃木瓜對身體到底有哪些好處呢?主要有以下四大功能:


一、抗癌:木瓜內含有維他命A、維他命β、胡蘿蔔素及蕃茄紅素能夠使抗氧化,對於淋巴性白血病細胞具有抗癌活性。

二。健脾消食:木瓜能夠將脂肪分解變為脂肪酸,使得油脂易於消化吸收;能夠幫助蛋白質消化,有利於人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。

三、補充營養:木瓜種含有多種維生素、人體必需胺基酸及多種營養成分,能夠補充人體所需營養,進而提升免疫力。

四、抗疫殺蟲:木瓜中含有番木瓜鹼以及木瓜蛋白酶,能夠有效殺蟲抗菌,對於某些原蟲有預防抵抗功效。



雖然木瓜對人體有許多好處,但仍然不可飲食過量喔!尤其過敏體質者要特別謹慎小心!分享給朋友吧~

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