老薑、嫩薑功效大不同！原來暖胃、除風寒要用「這個」才有效！

薑是很好的料理食材，可以調理消化、促進循環、改善手腳冰冷問題。但你知道生薑與嫩薑功效有什麼差別嗎？中西醫師陳至奐表示，依照薑採收時間的不同，大致可區分為4種：

1.嫩薑：約生長4個月

又叫作「生薑」，外皮呈現淺黃色，顏色偏白但尖端帶有紫紅鱗片，故亦叫「紫薑」、「子薑」。嫩薑纖維細、質地多汁、性涼，有養胃醒肺的功效，常醃漬為開胃食物，也常被用以解膩。

2. 粉薑：約生長6個月

半成熟時期的薑，皮轉為淺褐色，塊莖飽滿、肥大，口感細緻，也有「肉薑」的稱呼。溫性的粉薑可搭配寒涼食材，有健胃津脾的效用。

3. 老薑：約生長10個月

薑皮已轉為黃褐色，塊莖縮瘦、纖維粗糙、外皮粗厚、薑汁少、味道辛辣。老薑有暖胃潤肺、祛濕除風寒的功效。

4. 薑母：未採收的老薑

通常會留到隔年與新生成的子薑一起挖出，成為薑母。薑母能夠活血化瘀、抗發炎，對於健康有幫助。

學會了這些，以後買薑就可對症下藥囉！分享出去吧。