4個偏方將「陳年宿便」清光光!第二個太厲害了!3年全便秘好了!還瘦了8斤!

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大家都知道,體內的新陳代謝是影響人體肥胖的主要原因之一,所以想要減肥首先得通腸道,那麼對於習慣性便秘的患者來說,要如何來通腸道呢?4個民間小偏方幫你處理掉習慣性便秘。

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偏方一:西梅汁

研究表明,由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素,使得飲用天然的西梅汁,可以有效促進腸道蠕動,增加排便次數,緩解或預防便秘。西梅汁在歐美國家享有“人體清道夫”的美譽,由於西梅汁能夠促進排便排毒,港台地區的很多女性稱它為“苗條汁”。

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偏方二:蒟蒻+蜂蜜

把蒟蒻用軋汁機軋出來汁,放到鍋裡用小火烹製湖狀,裝到容器裡,用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調製,每天早晨空腹兩勺。一定要堅持,可治療久治不好的便秘。

偏方三:早起一杯冷開水

早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2~3杯冷開水,即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射,開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收,致使大便變得又乾又硬,喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。

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偏方四:飯後吃梨

梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維),能幫助預防便秘及消化性疾病,可以淨化腎臟,清潔腸道,長期便秘的人應多吃梨。一隻梨的維C含量是“建議每日攝取量”的10%,它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。梨的熱量和脂肪含量很低,極適合愛吃甜又怕胖的人食用。


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