用興趣減肥才能長久，跳舞瘦身效果意想不到！

性感女神李玟有著S曲線好身材眾所皆知，不過日前她受訪卻透露，自己不是天生就有這麼曼妙的身材，而是透過這些秘訣才慢慢養成的...

李玟深知「營養均衡」是美麗健康的不二法門，她說：「其實我不太會挑東西吃耶！只要好吃的東西，我都會想嘗試看看。」所以即便要減肥，她也會把營養放在第一位，不過，遇到要拍攝節目之前，她還是會先選擇吃低糖、低油的食物，並多吃香蕉，增加飽足感，又能幫助腸胃蠕動。

再者，不只是為了表演，李玟私底下是真的非常喜歡跳舞，而且大家都知道李玟有一個厲害的電臀，扭動起來電力十足。早年她為了排練新歌而勤快於練習舞蹈，並表示：「跳舞減肥真的很棒，我跳了三天就瘦了兩公斤，而且還能甩掉蝴蝶袖。」

她還會堅持每天做仰臥起坐，從60下、80下，循序漸進到可以一天做到200下仰臥起坐。並且有著邊跑步邊唱歌的習慣，練歌聲也練肺活量。

李玟表示：「其實減肥最重要的就是意志力。你必須非常明確地想清楚自己要什麼、為什麼減肥，碰到挫折才能夠堅持走下去。」她之所以這麼堅持，就是希望給歌迷一個全新而有活力的COCO，這也是她的敬業態度。

李玟的態度真是令人佩服！快把她的秘訣分享出去吧。