超強排毒法！堅持吃它，皮膚水潤，斑點掉光光，降低膽固醇，預防血栓！（影片）

超強排毒法！堅持吃它，皮膚水潤，斑點掉光光

　　環境污染，電腦輻射，不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾。毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退，面試灰黃，便秘，痤瘡等系統疾病。

　　其實在我們常吃的有些蔬菜中，就有不少具有解毒的功效。採用蔬菜排毒法，既簡便易行，又無副作用，何樂而不為呢？

　　海帶----降低膽固醇，排除放射性物質

　　海帶中含有叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛，鎘等重金屬，並可防止便秘和腸癌的發生。

　　推薦食譜：海帶燉鴨

　　將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮沫，加入蔥，姜，料酒，花椒，用中火將鴨燉爛，再加鹽，出鍋即可。

　　黑木耳----消除血液熱毒

　　中醫學認為黑木耳具有補氣活血，涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排除體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。

　　推薦食譜：黑木耳豆腐湯

　　將黑木耳泡發后洗凈，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯及鹽同燉，10分鐘后即可食用。

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