到底為什麼會得高血壓病？其實很多人量血壓方法都錯了！我們一起來學習正確的量血壓方法！
很多人問我，為什麼是高血壓，其實高血壓是指體循環動脈血壓增高為特點，也可以通俗簡單的理解為血液對血管產生的壓力，長期血壓高對血管傷害很大，是一種全身性慢性血管疾病；我們量到血壓的值並不是恆定不變的，當你情緒激動，運動后（活動后）， 進食/排便，患有某些疾病等都會有所增高，在我國高血壓的患病人數高達3.3億人，甚至有些年輕人20來歲也患有高血壓，現狀是約有一半的人並不知自己患病，當血壓長期控制不好，容易併發血腦血管疾病，如腦血管意外、心衰，腎衰等危及生命。
當收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，並且非同日三次反覆測量，有2次血壓高於正常值，就可以診斷高血壓病。那麼到底為什麼會得高血壓病呢？
1.與你老爸、老媽有關，也就是說與遺傳有關，60%的病人有高血壓家族史。
2.與你所處環境有關，長期精神緊張、情緒激動及環境噪音刺耳、視覺上的不良刺激也可引起疾病的發作。
3.與你的年齡有關，大部分病人發病年齡都較大，40歲以上的患病人數高。
4.與你的飲食有關，不健康的飲食，如大量飲酒，吃太鹹的食物，低鉀飲食，攝入過多飽和脂肪酸及長期吸煙等。
5.與某些藥物有關，比如避孕藥，激素類，消炎止痛類等。
6.某些疾病，如嗜鉻細胞瘤，甲亢，糖尿病，腎臟實質性病變，腎動脈狹窄等等。
其實量血壓的方法很多人都錯了！正確的量血壓方法是什麼？請往下看！
1.首先測血壓前至少靜坐休息5分鐘！被測者取坐位，脫去/捲起衣袖，手臂放在桌子上，肘部與心臟置於同一水平。2.然後綁袖袋，將袖袋貼縛在上臂，袖袋與肘窩相聚2~3CM，綁好后鬆緊度能放入一個手指為宜，接下來用手摸摸肘窩肱動脈搏動處（肘部橫紋內側），當感覺血管跳動，就將聽診器置於其上。3.快速充氣，當聽到動脈搏動消失后再升高20~30mmhg，然後緩慢的放氣，水銀柱每秒下降2~3mmhg,當放氣過程中聽到第一聲脈搏聲時觀察水銀柱的垂直高度，即為收縮壓數值；4.當聽到最後一聲脈搏聲時再觀察水銀柱的垂直高度，為舒張壓數值。
上面說的是台式水銀血壓計，假如使用電子血壓計確實方便不少。畢竟水銀對人及環境均有危害，電子血壓計也沒有人為的主觀測量誤差。
