邊工作邊吃午餐容易發胖？專家告訴你！

最新研究顯示，坐在辦公室前的白領族，因為希望縮短午餐時間、擠出時間工作，導致吃飯分心，正是讓體重增加的兇手！

英國布裡斯托爾大學做了1個實驗，他把44名參與者分成2組，請他們吃了一頓午餐：要求1組在吃飯時，一邊玩電腦上的紙牌遊戲，另1組則是專心吃飯。

 

如你想像的，30分鐘後玩紙牌的人吃掉更多零食！更慘的是，當研究人員要請這些人回想他們午餐吃了什麼，玩紙牌的人必須花很長時間、才能想起來。

其實，工作越有壓力就越容易發胖！因為當人類感到壓力時，就希望藉由吃來減少壓力。而不專心吃飯容易變胖；邊工作邊吃午餐也容易發胖；邊看電視邊吃東西也容易讓你增胖！

現在知道了，不要一邊工作一邊吃午餐啊！分享出去吧～