步步配圖加文字,手把手教你做「紅燒豬蹄」,這樣做肥而不膩,膠原蛋白還能美容養顏!


紅燒豬蹄是一道傳統的漢族名菜,屬於川菜,湘菜或者粵菜。本菜是以豬蹄為主要食材的家常菜,味道可口,營養價值豐富,具有美容養顏的功效。人們把豬蹄稱為「美容食品」 豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,讓肌膚看起來更年輕。對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有特殊意義。


如果做出一道美味可口,肥而不膩的豬蹄,其時不難,只要按著步驟來,成功是分分鐘的事情。


備料:豬蹄2個、料酒、蔥、薑、八角、桂皮、香葉、花椒、白糖、味極鮮、老抽(顏色較深的醬油,用以調色)、耗油


第一步、前豬蹄2個砍成塊,也可以是在菜市場砍好拿回來

第二步、蔥、薑切成片;八角、桂皮、香葉、花椒也一起備好

第三步、豬蹄用冷水浸泡10分鐘,把血水泡去

第四步、鍋中加入涼水,再把豬蹄放入鍋中

加入料酒

大火燒開煮2-3分鐘

第五步、豬蹄撈出,用冷水沖洗乾凈

第六步、豬蹄撈出,再控乾水

第七步、熬糖色,鍋中加入半勺水、冰糖,小火慢熬

放入冰糖

小火熬化冰糖

第八步、熬致糖泡沒有

顏色變成深棗紅色倒出備用

第九步、鍋中倒入油,把蔥、薑、花椒、八角、桂皮炒香;加入耗油、味極鮮、老抽炒香

加入耗油

加入味極鮮

加入老抽

第十步、把豬蹄放入鍋中翻炒上色

倒入備好的糖色水

第十一步、水倒入豬蹄中,要沒過豬蹄多一點

再加入鹽、冰糖兩塊,大火燒開,小火煮一個小時

兩粒冰糖

小火煮一個小時

再加入少許味精

第十二步、大火收汁可出鍋

這就是成品紅燒豬蹄了哦~

裝盤~

紅燒豬蹄其時也就這樣而已,注意細節,特別是熬糖色,每做一步要償味,不要過咸。



via

你可能會喜歡