你的近視眼老花眼有救了！一個雞蛋加上它，比吃藥手術還管用！
你的近視眼老花眼有救了！
一個雞蛋加上它，
比吃藥手術還管用！
不近視、不散光、
不老化，一生安康!
可是卻有不少人
事與願違地戴起了眼鏡，
看到十來歲的孩子就
戴上了小眼鏡，
說實話，誰都著急。
視力堪憂的原因很簡單，
除了用眼不衛生的因素外，
飲食結構不合理也是其一。
護眼「兩寶」：
枸杞、雞蛋
要想眼睛亮，常喝枸杞湯。
枸杞中的玉米黃素含量頗豐，
可以在視網膜上累積，
從而減少外界對眼部的刺激，
並可以保護視神經。
所以枸杞的護眼功效
是毋庸置疑的。
二、雞蛋的護眼功效
蛋黃中也含有玉米黃素，
並且，蛋黃中
含有不飽和脂肪酸，
可以運載類胡蘿蔔素，
對保護視力也是
有著非常好的效果的，
甚至比胡蘿蔔還要好。
一把枸杞一個蛋：
一碗神奇的葯膳
1、枸杞用水泡軟。
2、雞蛋磕到碗中
3、加入雙倍的溫水和
少許鹽，攪拌均
4、用漏勺把雞蛋液表面的
泡沫濾掉
5、水開後上鍋，蓋上保鮮膜
6、等雞蛋液半凝固，
去掉保鮮膜，
放入枸杞，
再蒸2分鐘
7、出鍋滴少許小磨香油。
功效：枸杞蒸蛋屬於補血、
補虛養身、滋陰食譜。
每周吃一次枸杞蒸雞蛋，
能夠治療眼睛近視、
枸杞蒸蛋還可以改善
眼疲勞和維生素A
