立春過後必吃的5道菜,便宜又營養,可惜大部分人不會做!

一、豆芽炒粉絲

  

  原料:豆芽,粉絲,干辣椒,蔥姜蒜,蒜苗葉,生抽或老抽,糖,胡蘿蔔絲

  1. 先豆芽去皮凈,粉絲用水洗凈備用。

  2. 鍋內加入清水煮沸,放入豆芽去生味,八成熟撈出爽干,放粉絲入沸水中加熱六分熟,撈出倒入冷水中,順時攪動使之不結塊,撈出放入漏筐中爽干。

  3. 鍋內倒入油加熱,先放辣椒干、姜、蒜煸炒出香,再放入蔥、豆芽炒,放入鹽、糖、生抽炒一分鐘,放入冷卻后粉絲(倒入前用筷子攪動下粉絲)噴水炒,炒5分鐘左右,放入胡蘿蔔絲、雞精翻炒一下,出鍋裝盤。

  二、韭菜炒豆芽

  

  原料:韭菜,豆芽,食用油,薑末,鹽,雞精

  1. 豆芽洗凈、韭菜洗凈切段。

  2. 鍋內熱油,爆香薑末,倒入豆芽快速翻至軟,放入韭菜翻炒1分鐘。

  3. 放少許的鹽和雞精,炒勻即可。

  三、豆芽燜面

  

  原料:麵條320克、黃豆芽300克、肉絲140克,糖3克、鹽4克、生抽醬油5克、黃酒10克、老抽醬油15克、蔥花30克、素油90克、生薑少許。

  1. 先將黃豆芽洗凈;再將肉洗凈,切絲,待用。

  2. 開油鍋,將肉絲倒入鍋中,加黃酒、生薑,煸炒一下。

  3. 等到肉變色之後,加入黃豆芽、老抽、生抽醬油、糖繼續翻炒。

  4. 隨後加入清水(蓋過食材),在豆芽上面撒上麵條(鋪開),蓋上鍋蓋燜燒,燜面的名稱由此而來。

  5. 燒到還有少許湯汁的時候就將麵條和豆芽菜上下翻炒,直至炒干、出香,撒上蔥花即可上盆食用。

  四、豆芽炒蘑菇

  

  原料:綠豆芽200克,干香菇四朵,食用油,鹽,蒜,味精,青椒,紅椒

  1. 綠豆芽擇去根須,放水裡沖洗乾淨並控干水分。

  2. 香菇泡發后切成片,青、紅椒切絲,蒜切碎備用。

  3. 炒鍋上火,倒入食用油燒熱,下蒜末炒香,放入香菇翻炒幾下。

  4. 加入豆芽和青紅椒絲翻炒。

  5. 調入鹽和少許的味精翻炒均勻即可起鍋裝盤。

  五、醋溜豆芽

  

  原料:綠豆芽,小蔥,花椒,白醋,糖,鹽

  1. 綠豆芽沸水裡焯一下,然後冷水沖涼瀝干。

  2. 熱鍋,冷油放花椒進去炸,出香味兒之後把花椒撈出來,放蔥白進去爆香。

  3. 豆芽倒進鍋里炒,變色后加糖,翻炒一下,差不多了就加適量的鹽,翻炒一下放白醋,然後再炒一下就可以關火。把蔥綠撒下去起鍋成盤。


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