好神奇！當泡腳水遇上它們，這麼多毛病竟然都不見了，每天一次，痛經沒有了，失眠好了，春天再也不感冒了！

當泡腳水遇上它們，這麼多毛病竟然都不見了，好神奇！

熱水泡腳

勝似補藥

泡腳歷來

就是名中醫們常用的保健方法

很多毛病的癥狀竟都有了不錯

緩解效果

1

泡腳水遇上艾葉：痛經不見了

首先取艾葉30克，生薑100克，白酒100毫升。將艾葉冼凈，生薑切成厚片，放入鍋中，加適量水煎煮30分鐘后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。每天泡15~20分鐘，到身上出汗為止，對緩解痛經很有效。

注意別燙傷哦！

2

泡腳水遇上醋：產後足跟痛不見了

女人生產後腎氣虛弱，氣血兩虧，很容易受寒涼之氣。

用食醋偏方泡腳，有很好的改善作用。取1000毫升食醋加熱至沸騰，等溫度合適時浸泡，每次20~30分鐘，每日1~2次，連用15天即可見效。

3

泡腳水遇上琥珀：前列腺炎不見了

慢性前列腺炎是中青年男性的常見病，會出現前列腺腫大，下身不適，尿頻、尿急、尿痛，排尿困難等情況。

琥珀、黃柏、胡椒、半夏各15克，麝香1克。先將前4味葯入鍋，用適量清水煮開后再熬10分鐘，取出藥渣，將藥液倒入盆中，放入麝香，趁著葯氣熏蒸肚臍部，待水溫適宜時浸泡雙腳(若水溫變涼可再添加熱水)，每晚睡覺前熏泡1次，每次40分鐘，20天即可見效。

4

泡腳水遇上藏紅花：水腫不見了

常坐辦公室的人，坐一整天後，腿部腳部常用有水腫，晚上睡覺前用藏紅花泡泡腳吧，效果很好。

最好準備一個大大的足浴桶，讓小腿也享受到泡浴，效果會更好。而且，水的溫度不宜過熱，控制在50°C左右即可，在水中加入藏紅花。連續泡一個星期，就會有效果。

5

泡腳水遇上合歡牡蠣：失眠不見了

對失眠有很好的改善作用。

可以將合歡皮、艾葉和丹參直接放入泡腳水中，牡蠣由於質地較為堅硬，最好沸水煮上幾分鐘后，再將煮好的水倒入泡腳。合歡皮能寧心安神，艾葉可散寒除濕，牡蠣能潛陽、化痰，丹參有清心除煩、養血安神的作用。

6

泡腳水遇上苦參：腳氣不見了

有腳氣的人，洗腳時加點葯，腳氣就會好一些。

苦參15克，花椒10克，綠茶10克，倒在2500毫升的熱開水裡，再倒入50毫升陳醋，浸泡兩小時，用此葯汁泡腳30分鐘，最後用乾淨的毛巾擦乾雙腳。連續泡一周，一般情況下，腳氣就會大大減輕。

7

泡腳水遇上橘子皮：皸裂不見了

天氣乾燥時，如果再天天洗菜做飯，手腳很容易出現皸裂。

先把橘子皮用一小杯開水沖泡一個小時，再倒在盆里兌上熱水，泡手泡腳，再用橘子皮在腳後跟等最乾燥部位反覆擦。可以增強血液循環，進而緩解皮膚乾燥，兩三天後手腳的乾裂就能大大緩解。

8

泡腳水遇上桂枝生薑：寒痰哮喘好多了

寒痰引發的哮喘，常會出現呼吸急促、喉鳴、胸悶、咳痰、頭痛、背冷、舌苔白滑等情況。除常規的藥物治療外，用桂生水泡腳輔助治療，效果也很不錯。

桂枝30克、生薑30克、蘇子20克、麻黃20克、細辛15克，放入鍋中熬煎20分鐘，把葯汁濾入盆中，加上適量的開水，用干毛巾蓋在雙足背上熏蒸，待水溫降低后再洗泡。每天1次，每次30分鐘，10天1個療程。

9

泡腳水遇上當歸等：眼睛疲勞不見了

中醫認為，眼眼與經絡直接關聯，並和臟腑相通。春天用中藥泡腳，能起到升發陽氣、促進氣血運行、緩解眼疲勞的作用。

桂枝、當歸、紅花、党參、杜仲、益母草、熟附子、丹皮各30克。將這8味藥水煎后，取500毫升水煎液，加適量清水泡腳。建議隔天或每天泡腳1次，1個月為一個療程。足浴后，雙手抱住腿來按摩腳掌20分鐘，腳部要有灼熱感。

10

泡腳水遇上艾葉生薑：反覆感冒不見了

天冷時反覆感冒的人群，泡腳時可以嘗試加點艾葉、生薑、蔥白、紫蘇等解表驅寒的藥物，效果很不錯。

泡腳有禁忌

1. 泡腳時間不宜太長，一般10分鐘~20分鐘即可。

2. 患有高血壓、糖尿病、腦血管疾病的老年人，不要用中藥紅花和艾葉泡腳，易致血壓上升。孕婦禁用活血類藥物泡腳。

3.飯前、飯後不宜泡腳。

需要提醒的是，中醫泡腳雖然有很好的輔助作用，但病情嚴重時還需到正規醫院就醫哦。

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