肝臟是我們人體最大的消化腺，也是體內的「排毒工廠」，但肝臟最怕的這5件事，你卻每天在做！

肝臟是我們人體最大的消化腺，也是體內的「排毒工廠」，醫學專家估計，在肝臟中發生的化學反應至少有500種。春季正是養肝的好時機，趁這個時候我們一起來關愛一下這位「健康功臣」吧!

4種信號警惕肝病

肝臟不好的時候，一般有以下的特點：

1.食欲不振。肝臟受損時常常會導致消化不好，還可能伴隨噁心、嘔吐等癥狀，因為肝細胞受損後會影響膽汁的分泌。使消化脂肪的能力降低。

2.易疲勞。肝臟出現問題而導致的消化不良、食慾減退，會進一步導致人出現能量缺乏的情況，長此以往，人就會變得越來越容易疲勞、注意力不集中、經常頭暈等。

3.蜘蛛痣和肝掌。一些肝病的患者會出現蜘蛛痣和肝掌，蜘蛛痣指痣體周圍出現毛細血管擴張現象，呈放射狀，常出現在面部、頸部、手部等。肝掌則是在大小拇指的根部大、小魚際處皮膚出現片狀的充血，或者紅斑，多見於慢性肝炎患者。

4.出血。肝臟出現問題的時候，凝血因子的合成出現異常，會影響凝血功能，這時候就很容易會出現牙齦出血，鼻子出血等癥狀。

肝臟最怕5件事

雖然肝臟對人體很重要，但是一些日常習慣就會輕易傷害到它，以下幾種習慣是肝臟君最怕的：

1、睡眠不足。在該休息的時候不休息，肝臟的血液供應會相對不足，肝細胞的正常代謝也會受影響，對於乙肝病毒攜帶者來說，已經受損的肝細胞很難修復，並且可能加速惡化。

2、吸煙酗酒。這點我們都知道，香煙中的尼古丁，以及煙霧中的有害物質會潛移默化地損害肝臟，而酒的代謝產物乙醇對肝臟也十分有害，過度飲酒還可以患上酒精肝、脂肪肝。

3、胡亂吃藥。很多人在頭疼、胃痛的時候會自行服藥緩解癥狀，但是服用多種藥物時，藥物之間會產生交互作用，導致肝臟的代謝功能出現紊亂，如果不遵照醫囑胡亂吃藥，很容易引起「葯肝」。

4.抑鬱易怒。生氣的時候我們常用「大動肝火」形容，因為憤怒的時候會導致肝陽上亢、肝氣橫逆。而經常抑鬱會導致肝氣鬱結，這兩種情緒都會傷肝。

5.愛吃油膩。喜歡吃油膩食品，會導致脂肪的代謝出現紊亂，使脂肪在肝臟堆積，有罹患脂肪肝的風險。