如果沒有每周洗床單的話，這些害蟲就會每晚陪你睡覺！

你多久洗一次床單呢?一個禮拜?一個月?都不洗?!但專家建議,最好每個禮拜清洗一次,否則你最愛的床反而會讓你深陷嚴重病毒與感染的危險當中。

除了睡覺,你絕對還在床上做了其他事情,可能吃東西、用電腦,甚至是你家寵物的床,這都會影響床上乾淨程度,另外你自己本身干不幹凈也算在內。為了讓大家重視清洗床單的重要性,麗莎博士要來告訴大家不幹凈的床會帶給人們哪些健康上的危機。 首先,你很有可能得到香港腳,因為香港腳很容易傳染,所以如果你的另一半有香港腳的話,你也有很高的機率會得到。即使是在治療中,依然能夠透過床單、地毯或是襪子及鞋子傳染。因此必須將床單高溫清洗殺菌,別忘了浴巾、墊子也要喔!

另一種細菌念珠菌也會透過床傳染到人身上,所以一樣得經過高溫殺菌清理床單。 第二個則是黴菌感染,若人體皺紋處或是下腹部有水份,這就會是黴菌滋生的絕佳地點。另外,病毒傳播也很危險,只要你的床伴有感冒、流感,你最好更頻繁的清潔床單,因為一個噴嚏、帶有細菌的衛生紙都會殘留病毒在床上。

最後就是塵蟎,他們最愛吃人體死皮,雖然不會攜帶病菌,但會使人引起嚴重過敏,像是氣喘、鼻炎等癥狀。塵蟎最喜歡待在卧房、床墊或是枕頭,研究顯示使用2年的枕頭有10%的重量來自於塵蟎以及她的糞便。 看了這麼多可怕的下場,你願意勤洗床單了嗎?那這裡有幾樣清潔事項你必須注意,清洗床單、枕頭套水溫必須在60度以上才能有效殺菌,每周清洗一次( 或至少兩周一次 ),床乾淨了再來房間也要打掃乾淨才不會累積灰塵與細菌,而上床前記得要先洗好澡( 不想洗的話至少洗個手 ),3天換一次睡衣,床旁邊可以放抗菌紙巾。最後有養貓貓、狗狗的朋友,別再讓他們上床了,讓他們睡在毯子上,每周清理一次,才是對你最好的方法!