每天吃幾顆這東西,便秘瘦身美顏一招搞定,還你健康身體!

醋泡黑豆

黑豆有解表清熱、補虛黑髮,美容養顏的功效。

每天吃點黑豆,可以有效預防便秘發生。如果和醋加在一起的話,就會產生很奇妙的反應。

1、黑豆洗凈,瀝干水分。

2、黑豆放入平底鍋內,用火炒。

3、炒至黑豆表皮裂開,關火待冷卻。

4、取一無油無水的乾淨容器,放入冷卻的黑豆,倒入剛開瓶的香醋;醋的分量以完全淹沒黑豆為準。

5、將容器密封起來,放置陰涼處或冰箱冷藏保存一周即可食用。

希望各位友友們都能吃得健康,好好地保養自己的身體。

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