多吃點豬蹄補膠原蛋白能延緩衰老？精華液、按摩儀也很管用？其實面部除皺最重要的是「這個」！

每日照鏡子，眼角的細紋好像越來越多了，聽說多吃點豬蹄補膠原蛋白能延緩衰老，市面上流行的精華液、按摩儀也挺管用的？下面就為大家來揭秘一下~

1、吃膠原蛋白，不能減少皺紋

經口服進入人體的各類膠原蛋白，都會在消化道被消化分解成「氨基酸」，才能被我們人體吸收、利用。這些氨基酸，大部分會轉化成人體活動的時候所需要的能量，只有部分氨基酸才會被分配到各種器官、組織、細胞中，且不能定向地補充到皮膚里，想靠吃膠原蛋白來減少皺紋，作用不大。

2、在皮膚表面抹膠原蛋白？

膠原蛋白是一種大分子（分子角度看，它的個頭是水的幾百倍），直接塗抹到臉上，無法透過皮膚，起到「補充膠原蛋白」的作用。皮膚不大好的人，經常用這些含有膠原蛋白的乳液、精華、面膜，還可能增加皮膚的負擔，讓皮膚成為細菌的溫床。

3、面部按摩儀，能提拉皮膚、除皺紋？

可能會讓皮膚皺紋越來越多！

面部按摩的確能促進血液循環，但是在按摩的過程中，它也會不斷地拉扯皮膚，反而讓皮膚鬆弛，更容易產生皺紋。

4、很貴的精華液，也不能讓皮膚減少皺紋嗎？

再貴，最大的作用也只是補水

膠原蛋白、骨膠原纖維等物質組成了皮膚的骨架，主要作用是支撐。如果皮膚中含有比較多的膠原蛋白，或者骨膠原纖維中含有很多水分，都會讓皮膚看起來比較緊繃。

隨著年齡增長，我們皮膚中膠原蛋白、骨膠原纖維的數量會逐漸減少，皮膚失去了支撐，就會出現皺紋。光是在皮膚表面塗抹精華液，根本沒有辦法挽回丟失的骨膠原纖維，最多只能給皮膚補補水而已。

這幾種方法，能讓你少長皺紋！

1、少做搞怪表情

當我們做面部表情的時候，表情肌收縮會帶動皮膚運動，形成皺紋，如果經常做誇張、搞怪表情，這些皺紋就會逐漸加深、加重。

2、少曬太陽

長期照射陽光，紫外線會讓皮膚的支撐結構喪失、彈性下降，讓皮膚鬆弛、皺紋變深。為了減少陽光對皮膚的傷害，還是記得塗防晒霜，帶帽子、撐陽傘，做好防護措施吧。

3、做好皮膚清潔、保濕，這一點真的很重要，肌膚水分充足會很顯得嫩嫩的。

4、補充維生素C、維生素E

維生素C、維生素E都是抗氧化劑，能夠減緩皮膚的老化，可以適當多吃番茄、獼猴桃等富含維生素C，和玉米油、花生油、芝麻油、萵苣等富含維生素E的食物。

小提醒：關於面部除皺，保持良好的生活習慣，做好皮膚的清潔、保濕工作才是最重要的。