60歲廚師做了30年紅燒肉，他做的紅燒肉被稱為「天下第一肉」，肥而不膩，超下飯！

60歲老廚師劉師父是個燒菜好手，他最拿手的菜就是紅燒肉。現在來看一下他的紅燒肉製作過程，想學的一定要看。

準備肥瘦合適的五花肉，五花肉都切成2CM見方的塊，太小了吃起來不過癮，必須塊稍微大一點才好。這裡的肉塊都給切好了，取出后把皮斷開就可以了，方便。

準備好薑片、蔥段、大蒜、八角。

鍋里放上清水，把肉洗凈後放冷水鍋里，上火煮開

開鍋後去除浮沫，這個肉很乾凈，浮沫很少，直接燉也沒問題，但這樣煮過後可以去些油脂

煮兩分鐘后撈出瀝水

不沾鍋上火燒熱，改中小火，把肉塊放進去，放薑片和八角，一起煸炒出油

五花肉里的油脂被煸出來了，肉塊表面也被煎的有些發黃

用筷子夾出來備用

另起一鍋。因為我要燉的久一些，所以我改用了鑄鐵鍋，鍋里放一小勺油和一大勺清水，把冰糖放進去小火融化

冰糖完全融化后再熬一小會兒，觀察到顏色變成了焦糖色就可以了

把肉塊放進去，翻炒均勻，使每個肉塊都裹上糖色

加入熱水，水量沒入肉塊，放進剩下的薑片、蔥段，大火煮開，加一小勺醬油，適量黃酒、適量鹽，改中小火燉

蓋上鍋蓋，中小火燉約45分鐘

看水量減半的時候，加入大蒜瓣，我家孩子比較喜歡吃紅燒肉里的蒜瓣，所以每次我都會加一些，在紅燒肉里燉過的蒜瓣也特別好吃。

待最後湯汁漸少后，要頻繁的用鏟子翻動。

使每個肉塊都裹住湯汁，收汁完畢即可。

同時用湯鍋燒水，水裡加些鹽和鮮雞汁，燙熟小油菜，撈出瀝水，鋪在盤底。

美味的紅燒肉就可以上桌了。這樣一盤，份量剛剛好。

配碗大米飯，有肉有菜，一人吃也很過癮啊！

肥而不膩，肉里的油脂被煸出來了，經過長時間的小火慢燉，入口即化，微甜。美味，其實很簡單。

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