馬鈴薯的15種新吃法!

1金沙馬鈴薯泥

原料: 馬鈴薯、鹹蛋、鹽、味精、香油、蔥。

作法: 1、將馬鈴薯去皮切片蒸熟壓製成泥,將鹹蛋蒸熟取蛋黃壓製成泥待用。

 2、鍋中放油燒至5成油溫時,下鹹蛋黃,炒香后加入馬鈴薯泥一起翻炒,放入鹽、味精、香油炒勻,起鍋時滴入香油,撒上蔥花即可。


2紅燒牛肉馬鈴薯 

原料: 牛腿肉肉150姨捃孜粹克,馬鈴薯100克,醬油15克,精鹽、蔥段、薑片各適量。

特色: 肉酥爛,薯面香,兒童喜吃。馬鈴薯有和中調胃、益氣健薨坨諢罾脾等功效,與牛肉合用,營養更加豐富、全面,可促進兒童健康的發育成長。

作法: (

1將牛肉洗凈,切成小方塊;馬鈴薯洗凈,削去皮,切成滾刀塊。 

2鍋置火上,下入牛肉,醬油炒之,加入蔥、薑、醬油,並加入水浸過肉塊,蓋上鍋蓋,用文火燉至肉快爛時,加入精鹽、馬鈴薯放入再燉,燉至肉、馬鈴薯酥爛而入味時即成。

貼士:肉、馬鈴薯酥爛、鮮香。馬鈴薯不能燉得過爛,應成塊;在燉時可適量加些水,以免糊底。


3新疆大盤雞 

原料: 鮮雞半隻,馬鈴薯3個、蘑菇、青辣椒紅辣椒個1個、蔥薑蒜若乾、花椒、朝天辣椒一把(因人而異)。

作法: 

(1)鍋內到油,把花椒炸透。

(2)倒入雞、蔥薑蒜、朝天辣椒。翻炒幾分鐘,倒入醬油和水,加入砂糖、鹽、料酒,蘑菇,燜十五分鐘

(3)加入馬鈴薯,繼續小火燉至馬鈴薯熟為止。

(4)加入青辣椒紅辣椒,起點綴色彩的作用,辣味主要靠朝天椒了

(5)翻炒一下就可以出鍋裝盤了


4香煎馬鈴薯餅 

原料: 馬鈴薯、豬肉、鹽、味精。

作法: 

1、馬鈴薯兩個蒸熟剝皮,用機器打成醬狀。

2、將炒熟的碎豬肉、鹽、味精拌入馬鈴薯泥,做成餅狀。

3、入鍋,用小火煎。

4、煎至一面焦黃,翻轉,改煎另一面。

5、煎至兩面焦黃,起鍋,裝盤。


5炸薯條

原料: 馬鈴薯2個/鹽、胡椒適量/番茄醬適量。

作法:1.準備原料,將馬鈴薯削去皮,切成1厘米寬的方條。在水中浸泡大約一刻鐘時間,然後瀝乾水分,最好用吸水紙仔細吸乾水分。

2.下鍋炸,將油倒入鍋中加熱,然後將薯條放入鍋中,炸至呈金黃色後起鍋。

3.裝盤,炸好后將油瀝乾,趁熱撒上鹽和胡椒。

貼士:最好不要偷懶用超市賣的現成冷凍薯條,因為只有馬鈴薯切出來的新鮮薯條才會酥軟可口。可以根據個人喜好加入番茄醬。


6酸辣馬鈴薯絲

原料: 1個馬鈴薯、小辣椒、花椒、蒜瓣。

作法

:1、把馬鈴薯去皮切絲,越細越好水貔藻疽,刀功啊~~再把青紅椒切絲,蒜瓣切粒。

2、馬鈴薯絲切好,過冷水去澱粉,這樣炒出的菜口感脆。

3、準備好鹽和白醋,用白醋會是菜品看著色彩乾凈。

4、開火、坐炒鍋、添油。

5、油溫熱時,把花椒粒放進去,炸出香味,花椒一定要撈出不要,油熱時,把辣椒絲和蒜粒放入爆出香味。

6、倒入馬鈴薯絲,掂鍋翻炒幾下。

7、倒白醋,放鹽,動作要快,再翻炒幾下,使鹽味更勻。

8、菜熟裝盤、整形,一盤酸酸辣辣脆脆的馬鈴薯絲就可以上桌了。


7涼熗香辣

馬鈴薯原料: 馬鈴薯、蒜末、辣椒面。

作法: 

1、先切好馬鈴薯絲。2、燒開水將馬鈴薯絲氽一下水,一定不要時間太長了,時間太長,馬鈴薯絲就不脆。

3、將燙好的馬鈴薯絲撈起,放在盆里,撒上蒜末、辣椒面(事先炸好的辣椒油也可以),不過沒有現炸的香。

4、將鍋里燒點油最好加點花椒(花椒油也行)燒冒煙了往馬鈴薯絲上一澆,然後蓋上蓋,悶一會兒)。

5、放點鹽、味精、少許糖(個人認為甜了不好吃)、白醋、香菜、淋點少許香油(可加可不加)。

6、邊拌邊嘗味道,少什麼調料加什麼調料,不加調料,你就嘗完了。


8香辣排骨燜馬鈴薯

原料:咯悝灘鏃 排骨,馬鈴薯。配料:老抽(上色)、生抽(上味)、砂糖:適量、薑片:適量、料酒:15ML。喜歡辣的,就用老乾媽火鍋料吧, 我加了一調羹,用豆瓣醬鼬也行。或者乾脆不加辣味,味道就是醬排骨的味道了。

作法:

1,小排骨,適量,剁成小段。2,馬鈴薯削皮切小快,和排骨差不多大小。

3,鍋上火,熱鍋涼油,等油熱了,放入薑片,爆香。4,爆炒排骨,炒乾水分和腥氣。

5,放入生抽,老抽,白砂糖和酒,翻炒幾下,再加一點水。

6,放入馬鈴薯,可以先蓋上鍋蓋燜一會兒。

7,放入適量辣醬,拌勻,加點水,然後就燜吧!等馬鈴薯爛了,大概是20到25分鐘的樣子就可以了。 馬鈴薯不要先過油,味道容易進去。


9醬燜小馬鈴薯

主料:小馬鈴薯配料:豆瓣醬、老抽、白糖、鹽、大蔥、生薑、味精

作法::1、 小馬鈴薯洗凈去皮,切塊。2、 大蔥、生薑切片。

3、 起油鍋,爆香蔥薑,放入豆瓣醬炒香,再放入馬鈴薯塊、老抽、白糖、鹽翻炒2分鐘,加適量清水大火燒開,加蓋小火燜至鍋內湯汁濃稠,加入味精調勻即可。


10象山式烤馬鈴薯 

主料:中等個馬鈴薯1公斤(也可以是2公斤、3公斤...........只要鍋夠大) 

輔料:蔥頭(用醋、糖腌過的,俗稱蕎頭,沒有的話可以用蒜頭代替,味道就差遠了)以及汁水 

調料:食用油(選擇項,可加可不加)、鹽、味精 

作法:馬鈴薯,連皮加輔料、調料加水放在高壓鍋里煮,待熟后冷卻,打開蓋子繼續煮至皮變皺即可。 注意:要捨得放鹽,否則皮很難變皺。


11乾煸黃金馬鈴薯絲

主料:馬鈴薯絲400克 輔料:花椒、加碘食鹽、乾辣椒、香醋、大蒜、生薑、芝麻香油 

作法:

1、馬鈴薯切細絲,用水[被屏蔽廣告]洗,去掉馬鈴薯絲裸露在外的澱粉。 

2、鍋里放入300克食用油,燒至5成熟,放入馬鈴薯絲,炸至金黃,撈出待用。

3、鍋里放入適量的食用油,燒至7成熟,放入花椒、切好的生薑、大蒜以及乾辣椒絲,翻炒片刻,放入炸好的馬鈴薯絲,加入適量的食鹽、香醋,片刻后出鍋裝盤,淋上芝麻香油。 註:馬鈴薯絲一定要切細


12拔絲馬鈴薯

主料:馬鈴薯 配料:食用油、糖 

作法: 1、馬鈴薯去皮,切成大塊,入油鍋炸至外面成金黃色的硬皮,出鍋待用。 

2、鍋內放少許油,加熱,放入白糖,不停攪拌,待糖熬成糖稀后,倒入炸好的馬鈴薯,不停翻炒,直到馬鈴薯全部都沾到糖稀,立即出鍋。 此品外脆內軟,香甜可口,但需乘熱吃,否則會變硬。


13椒鹽小馬鈴薯 

主料:小馬鈴薯 配料:食用油、鹽、糖、香蔥、椒鹽 

作法: 1、小馬鈴薯洗凈,用水煮熟,晾涼後用刀把小馬鈴薯壓扁,待用。

 2、鍋里放少許油,加熱,將壓扁的小馬鈴薯倒入鍋內,加入少許鹽、糖和蔥花翻炒出鍋即可。

 3、可根據個人口味灑少許椒鹽。


14馬鈴薯南瓜湯

 主料:馬鈴薯、南瓜 配料:杏脯、紅棗、枸杞、鹽、蘑菇精 

作法: 1、把馬鈴薯和南瓜切小塊,杏脯、紅棗切小粒,枸杞泡水 

2、鍋里放入少許油,把切好的馬鈴薯和南瓜倒入翻炒幾下,加水,再加鹽和蘑菇精少許 

3、把2倒入高壓鍋,加入切好的杏脯、紅棗以及泡好的枸杞,燜5~8分鐘(也可以在燉鍋中慢慢燉,直到馬鈴薯和南瓜熟爛)即可 此湯酸鮮可口,是mm保養美容的靚湯~~


15咖喱馬鈴薯

主料:馬鈴薯三到四個、洋蔥一個、胡蘿蔔一根 

調料:糖、鹽、咖喱粉或塊、油適量 

作法: 

1、馬鈴薯切塊洗去澱粉,胡蘿蔔、雞肉切丁,洋蔥切絲 

2、鍋洗凈放油,加熱後放入切好的馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥翻炒,加水,大火煮十分鐘  後起鍋(水要多加,大火煮食比較費水,容易乾鍋),見洋蔥融化即可,加入咖喱(咖喱要預先用涼水調開),加入鹽、糖,轉小火煮五分鐘即可

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